Tánc - nagy teljesítményű sport és művészet, atlétika, rugalmassági edzés, erőedzés,
A „táncművészet” kifejezés egyesíti a „tánc” és a „művészet” kifejezéseket. Mi az átfedés területe a tánc mint kiemelkedő sportteljesítmény és az előadóművészet között? Mi teszi a balett-táncost nagy teljesítményű sportolóvá, mitől érzi magát otthon a színpad varázsában?
„Több mint 70 éve az emberek megközelítik sebességkorlátozásukat. 1912-ben az amerikai Donald Lip Colt az első 100 m fölötti világrekordot állította fel: 10,6 másodperc. Ez év július 3-án Calvin Smith, kecses, 22 éves alabamai diák 9,93 másodperc alatt futotta az utat ”(Prieser„ Die Zeit ”, 1983. július 29., idézve 1. oldalról, 65. o.).
Balett-táncos - művész vagy sportoló?
A fenti idézet azt mutatja, hogy a fizikai teljesítőképességet, vagyis a számtalan szempontból és egyéb motoros tulajdonságokban rejlő erőt fizikai mennyiségek segítségével lehet rögzíteni. A táncszínpadon azonban nem csak fizikai tapasztalatokra van szükség, amelyeket kizárólag fizikai vagy edzés-tudományos paraméterek határozhatnak meg, hanem olyan fizikai tapasztalatokat is, amelyeket nagyon a saját fantáziája és képzelete alakít ki. Csak ezen képesség révén válhatnak igényes koreográfiák életre a művészetet. A táncos az ábrázolásnak szimbolikus-érzéki értéket ad.
Ez a tény önmagában lehetetlenné teszi a meghatározott szisztematikus mennyiségi teljesítmény mérését, mint a sportban. Amikor az értékeket megbocsátják a táncban, olyan körülhatároló jelzőket használnak, mint ügyes, kecses, udvarias, kedves stb., Amelyek csak részben hordozzák magukban az objektivitást. Másrészt csak a világos iránymutatások teszik lehetővé a számszerűsítést és ezáltal az olimpiai szakterületekre való áttérést, mint a ritmikus torna esetében. (1)
A súlytalannak tűnő szépség elérése érdekében saját testét kell edzeni a klasszikus tánc technika vagy más táncstílus szerint, hogy a táncolt érzéseket minden látható erőfeszítés nélkül rendezhessék. Mivel a verseny ebben a művészeti formában legalább olyan nagy, mint más sportokban, és maximális fizikai teljesítményt és vezetési ambíciót igényel.
Fizikai és mentális követelmények
A sikeres táncos konkrét fizikai és mentális követelményei és ezáltal a nagy teljesítményű sportoló alapjai a következők:
Ez a láb azon képessége, hogy a csípőből kiforduljon. Ez a nagyon sajátos fizikai
1. ábra: 5 lábpozíció en dehors-ban a klasszikus balettben
A klasszikus balett-táncos jellegzetessége anatómiailag meghatározható, és csak bizonyos mértékben befolyásolhatja az edzés, mert a combfejet a csípő csontos és meglehetősen zárt gömbcsúcsa tartja. A csípő meghosszabbításának maximális mérete 60 °. A fennmaradó különbség 90 ° -ig a térd és a boka ízületéből származik. A csípő megjelenési képessége a klasszikus balett különböző és határozott lábpozícióiban jelenik meg.
Fizikai stressz
A túl nagy en dehor szükséges jelenléte mellett a mindennapi táncképzés további követelménye, hogy mindig a határokig dolgozzon, és ezáltal növelje a fizikai teljesítőképességet és edezze az igényes koordinációt. Ugyanez a jártasság megtalálható egy 100 m-es futóban, akinek gyakran fizikai fájdalmat kell átélnie a jobb állapot érdekében.
Mentális stressz
Mind a hivatásos táncosoknak, mind a többi nagy teljesítményű sportolónak elsősorban technikájának tökéletesítésén kell dolgoznia a teljesítmény javítása vagy legalább a már elért teljesítmény szintjének állandó szinten tartása érdekében.
Köztudott, hogy számos sportágban, például a birkózásban vagy a művészi tornában a sportolókat súlycsoportokra osztják. Ezzel a jelenséggel természetesen találkozhatunk a táncvilágban is, különösen a női klasszikus táncban. A táncosok súlya viszonylag kevés, de képesnek kell lenniük a tőlük elvárt fizikai teljesítmény biztosítására.
A már felsorolt tényezők mellett a versenyt és a teljesítésre gyakorolt nyomást tekintik másik pszichológiai szempontnak. Mindazonáltal az egyes egyének karakterétől és a stressztűrési küszöbtől függ, hogy a versenyképes gondolkodást mennyiben érzékelik teljesítmény-motiváló vagy stresszt kiváltó tényezőként. Általánosságban azonban a sportolónak és a táncosnak képesnek kell lennie megbirkózni a teljesítéshez szükséges nyomással.
Művészi követelmények
A sikeres táncos művészi előfeltételei viszont csak az életkor előrehaladtával, tapasztalatokon alapulnak.
- Minél nagyobb a mozgásélménye egy táncosnak, annál változatosabb Mozgásstílusok és Mozgásminőségek képviselni tudja és így alkalmazkodni a szerepéhez.
- A A testbeszéd sokfélesége egy táncstílus tudatos áttörését és az egyéni megjegyzés megadását jelenti, és így a táncost önálló személyiségként testesíti meg.
- A Űrátkelés tánc szempontjából nem szabad tisztán fizikailag vagy matematikailag szemlélni. Ez inkább pszichológiai és érzelmi rács, amely a fizikai mozgás élményén és a mentális érettségen alapul. (2) Tehát nem csak A-ból B-be jutás, hanem a belső szem előtt el kell képzelni, hogyan és miért, majd ezt megtestesíteni.
Következtetés
Összefoglalva elmondható, hogy a tánc megtanulása hosszadalmas folyamat, amely gyermekként kezdődik (akárcsak egy profi futballista), és amely az egyes személyek személyes fejlődésétől függ. Nemcsak a tánctechnika egyedüli elsajátítása, hanem az erős önértékeléssel rendelkező nyitott személyiség teszi lehetővé a kreatív cselekvést. "A test és a mozgás tudatos és reflektív vizsgálata olyan művészileg-kreatívan táncos táncost fejleszt, aki nemcsak jobban érzi, hogy képes megbirkózni a szakmai élet technikai követelményeivel, hanem átfogóbb felkészültséggel rendelkezik a mai koreográfusok folyamatorientált munkájára is" (3. sz. 51. o.). A művészi személyiségnek képesnek kell lennie titokzatos aurát sugározni, és ezáltal képes varázslatosan elvarázsolni a nézőt. A belső zeneiség, a szenvedély és a hivatás iránti szeretet révén, hogy a testet kifejezési szervként használhassák, nemcsak a kívülálló, hanem önmagának is a legmagasabb fokú örömet adják.
1. Fritsch, U. (1984). Egyenlő esélyek fizikai jelenlétben, gondolkodás a táncra a sport korában. In: Klein, M. (1984). Sport és test. Reinbeck Hamburg közelében: Rohwolt Verlag GmbH
2. Laban, R. (2003). Espace dinamika. Bruxelles: Contredanse
3. Schäfer-Jenk, G. (2004). A klasszikus tánc technika oktatása ma. Publikálatlan szakdolgozat, posztgraduális tánckultúra-tanfolyam, Berni Egyetem