Táncoló salsa; karcsúsító karcsúsító fórum
Shahzadi
Régóta tervezem, hogy részt veszek egy salsa és hastánc osztályban, azért jöttem rá, mert a férjem olyan jól tud táncolni, és mindig úgy nézek ki, mint egy fatörzs - olyan teljesen nevetséges.
Most felteszem magamnak a kérdést, hogy le kell-e fogynom előzetesen (a hastánc órára szerintem igen, de nem tudom pontosan a salsa esetében), vagy a tánc révén fogyok?
Milyen súlynál járhatna táncórákra anélkül, hogy zavarba hozná magát, vagy ha görbén nézne rájuk?
És milyen súlytól vehet részt még a hastáncban is?
P.s amikor rossz szálban ide posztolok, nyugodtan mozogok, de nem tudtam, hova soroljam.
ÉdesFekete
Nos, nem salsát táncolok, hanem páros táncot is, és minden súlycsoport képviselteti magát, és senki sem fordítja el az orrát.
Szerintem a személyes gátlás és a saját kellemetlensége sokkal nagyobb, mint másokkal . legalábbis emlékszem, hogy mindig teljesen féltem, hogy a másik ember kényelmetlen lesz, de ezt soha nem tapasztaltam meg.
A tánc pedig nagyon kimerítő lehet. Önmagában ettől még nem fog fogyni, de csodálatos helyettesítő vagy kiegészítő lehet egy célzott testedzési programhoz, és esetleg megváltoztathatja az étrendet.
Ne féljen - főleg, ha van állandó táncpartnere, ez a mindennapok csodálatos része lehet.
Shahzadi
Ez engem nagyon megnyugtat.
Nagyon aggódtam, hogy furcsán néznek rám, vagy hogy azt mondták még, hogy nem vehetek részt.
Hát akkor megfogom a férjem és megtanulok táncolni * mosolyogni
Köszönöm mindkettőtöknek
Tehát talán egyelőre meg kellene tennie számok emelése nélkül, de akkor is ez függ az egyedi esetektől [és a feszültségtől].
Shahzadi
Shanté
Előtte tornáztam a fitneszközpontban is, különösen állóképességet tanúsítottam olyan felszerelésekkel, mint a cross edzők, kerékpárok és futópadok. De ezt túlságosan egyhangúnak találtam.
Hamarosan felmerült bennem a tánc ötlete, mert először is mindig is ezt akartam, másodszor pedig ott volt a férfi.
Abban az időben az alap tanfolyamokkal kezdtem, természetesen nem nagyon fogytam le, így több állóképességet tettem ki otthon a cross edzőmön. De idővel képes voltam rá, majd átálltam a kedvenc táncomra: a salsa-ra.
Közben napi 2 órát táncolok otthon, és figurákat gyakorolok stb. Nagyon ritkán a cross edzőmmel és nyilván fogyok btw. tartsa meg a súlyomat!
bommelfee
Táncórákat vettem egy ideig (standard/latin).
Miután valamikor eljutottam az emelt szintű tanfolyamokra, volt egy pár normális testsúlyú férfival és nagyon túlsúlyos nővel.
Természetesen észrevették. A tanfolyam előtt észrevették, mert egyszerűen lényegesen vastagabb, mint mindenki más a teremben.
Egy perccel a tanfolyam kezdete után észrevették, mert messze a legjobb táncos volt a teremben. Jóságom, mit tehetett, őrültség.
Mindenki csodálta, néha amatőr tornákon vett részt, és mindig nagyon messzire jutott. Tehát: megvolt.
Igazából csak azt tudom tanácsolni, hogy vegyen részt a táncórán. Van egy embered, aki jól táncol, micsoda jackpot! Természetesen előfordulhat, hogy te vagy a legvastagabb a szobában, és ezért először vonzod a tekinteteket. De ez nem számít, mert csak azért, mert a tekintet rád esik, még nem jelenti azt, hogy bárki negatívan gondolna rólad. A tánctanfolyamokon nem minden résztvevő van "jó" alakban, és végül mindenki úgyis a saját lábával van elfoglalva.
A tánc nagyszerű és sok kalóriát éget el. Tehát nagyon sokat tehet az alakja érdekében, ezért folytassa, lendítse a csuklóját, és érezzen jól magad!