Tanfolyam Pro Genome Svájc - DNS-analizátor - Táplálkozás - Fitness Zürich - Akadémia
A gének és az elhízás
Becslések szerint a túlsúly körülbelül 60-80% -a genetikai, azaz génjeinktől függ. Ez azt jelenti, hogy néhány embernek volt olyan szerencséje, hogy kedvező génekkel született, és sajnos mások erősen hajlamosak a túlsúlyra a génjeiknek nem megfelelő életmóddal.
Sokan azonban nincsenek tisztában azzal, hogy a különböző környezeti hatások mindenki számára problémává válnak. Egyeseknél a zsír túlságosan hatékonyan szívódik fel a kedvezőtlen gének miatt, míg másoknál csak a szükséges mennyiséget szívják fel a bélből, még akkor is, ha az ételben a zsír 3-szorosa van. Hasonló a helyzet a szénhidrátokkal: van, aki étrendjében több szénhidráttal nagyon gyorsan hízik, míg mások teljesen érzéketlenek az étrendjükben lévő cukormennyiségre.
A testmozgás hatékonysága a fogyás szempontjából a génektől is függ. Három gén dönti el, hogy a fizikai aktivitás gyorsan vagy csak nagyon lassan bontja-e le a zsírtartalékokat. Hasonló a kalóriák csökkentésével (kevesebb étkezés). Vannak, akik fogyókúrával nagyon gyorsan fogynak, míg mások nehezen fogynak.
• A genetikai hajlam a túlsúlyra
• A zsír túlsúlyossá teszi-e?
• Mennyire nehéz lefogynia?
• Mennyire erős benned a jo-jo hatás?
• Van-e több zsír a szervei körül?
• Mennyire éhes az éhségérzeted?
• Mennyire intenzív a jóllakottság érzése?
• Génjei miatt hajlamos magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztani?
• Génjei miatt hajlamos több apró harapnivalót fogyasztani?
• Mennyire hatékony a kalóriacsökkentés a fogyáshoz (egyél kevesebbet)?
• Mennyi izomtömeget fog elveszíteni a kalória csökkentésével?
• Mennyire könnyedén fogyhat a testmozgás révén?
• A rendszeres testmozgás javítja genetikai jellemzőit?
A génjeinkben az a szép, hogy bár az egyik élelmiszer-kategória (pl. Zsíros ételek) gyorsan elhízáshoz vezethet, a másik kategória gyakran teljesen ártalmatlan (pl. Szénhidrátok). Ezért állítottunk össze egy listát, amely az Ön igényeihez igazodik, és felsorolja a mintegy 800 étel túlsúlyos potenciálját, és segít áttérni olyan ételekre, amelyeket szeret enni, és amelyek nem jelentenek problémát az Ön számára.
Karrierlehetőségek
• Bőrgyógyászati Osztály
• Klinikai-esztétikai sebészet
• Szépségközpont
• Gyógyászati kozmetikai központ
• Kozmetikai központok
• Szépséggazdaságok
• hőközpontok
• wellness létesítmények
A tanfolyam célcsoportja
A tanfolyam kezdetben azoknak az embereknek szól, akik már aktívak a kozmetikai iparban, vagy akik érdeklődnek egy kozmetikai orientált szakma iránt, de mindazoknak is, akik személyes érdeklődésükből szeretnének egy kicsit mélyebbre ásni a kozmetikumok világában, és finomítani tudásukat a testápolásról, hogy aztán a később megszerzett tudást felhasználja mások jólétének helyreállítására vagy egyensúlyban tartására.
A tanfolyam időtartama
1 nap dokumentációval
9:00 és 16:30 között
Taz iskolában való részvétel
Az órák rendszeres látogatása kötelező; a tanítási egységek hiánya befolyásolhatja a részvétel megerősítésének kiadását.
Mivel ezek csoportos órák, és nem egyéni órák, az iskola nem köteles pótolni a kimaradt órákat, ha a résztvevők hiányoznak.
program
Elméleti
KÉPZÉS - Franziska Hunziker asszony, diplomatikus táplálkozási szakember, SVDE - Pro Genome Svájc - DNS-analizátor - Táplálkozás - Fitness 480 CHF - 1 nap