Tanfolyamleírások - LOOMS sport; wellness
Tanfolyamaink a LOOMS sport és wellness területén
Változatos, változatos és kihívásokkal teli - a választás az Öné!
CXWORX®
A CXWORX® edzi a mag körüli izmokat, és segít abban, hogy erősebb, karcsúbb test legyen.
BODYPUMP®
Súlyzó program az egész test alakításához. A Bodypump® mindenki számára alkalmas, aki gyorsan fitt, karcsú és erős akar lenni.
HÁTSÓ FIT
A hát és a nyak izmainak célzott edzése. A Back Fit I kezdőknek szól. A Back fit II a dinamikus haladó szint.
Les Mills GRIT® Cardio
A 30 perces HIIT edzés, mellyel javítja a szív- és érrendszeri edzettségét és sebességét, és sok kalóriát éget el.
Gyakorlat típusa:
Nagy intenzitású intervall edzés
Les Mills GRIT® Athletic
A 30 perces nagy intenzitású plyometrikus intervallum edzés, amellyel sportolóként teljesítesz.
Gyakorlat típusa:
Nagy intenzitású intervall edzés
LOOMS TÁNCMUNKA
Célja a táncrajongók és a táncélménnyel rendelkező vendégek. Tanulmányozzuk az igényes koreográfiákat és folyamatosan optimalizáljuk technológiánkat.
Ebben a lépésben elősegíti koordinációját. A lecke során koreográfiát dolgoznak ki. Az I. lépés alkalmas kezdőknek, a II. Lépés a haladó felhasználóknak.
ZUMBA
Alacsony és nagy intenzitású mozgások kalóriaégető intervall edzésbe csomagolva, amely úgy érzi, mintha egy tánc fitnesz partin lenne.
Testépítés
A teljes test edzése kemény fenékért és tónusú combokért. Az erő és az állóképesség optimális keveréke.
Gyakorlat típusa:
Kardio és erősítés
FITNESS MIX
A FITNESS-MIX tökéletes keverék a szív- és érrendszer, valamint az izmok életkornak megfelelő edzésére.
Gyakorlat típusa:
Kardio és erősítés
BODYATTACK®
A nagy intenzitású kardio edzés, amely egyaránt alkalmas kezdőknek és fitnesz furcsaságoknak, és alkalmassá tesz a mindennapi életre.
AQUA-FITNESS
A víz természetes ellenállást eredményez, amely gyengéden hat az ízületekre. Ennek eredményeként minden lépés egy kicsit több erőbe kerül, és az izmok megerősödnek.
BODYCOMBAT®
Az energikus edzés, amelyet a harcművészetek ihlettek, fizikai érintkezés nélkül. Ütésekkel, rúgásokkal és ütésekkel győzd le egy képzeletbeli ellenfelet.
Beltéri kerékpározás
Edzés beltéri kerékpáron ritmus és felpörgő zene mellett. Kalóriát éget el és fitt állapotban van.
Lágy puha kerékpározás
Gyengéd, pulzus által vezérelt kardiovaszkuláris edzés a beltéri kerékpáron.
BODYBALANCE®
A jóga ihlette óra a test, az elme és a lélek csemegéje. Erősítse meg testét, és érezze magát ellazultnak és kiegyensúlyozottnak.