Tanfolyamok - ACE Stúdió
A Studio ACE félig magánórákat kínál. A minőségi tanfolyamok, személyre szabott tanácsok biztosítása érdekében a tanfolyamok száma nem haladja meg a 8 főt. Ez a csapatképzésnek is nevezett formátum lehetővé teszi, hogy versenyképes áron élvezhesse a személyre szabott szolgáltatás előnyeit.
Az ACE elképzelése az, hogy olyan foglalkozásokat kínál, amelyek tiszteletben tartják a test fiziológiáját és az egyes emberek szintjét.
FIT’BARRE
A Fit'barre egy fitnesz óra, amelyet a klasszikus tánc ihletett. A tökéletes keverék a tonizáló munka és az izomfeszítés között. A programon gyakorlatok a bárban, állva és a padlón, apró felszerelések, például a kis labda és a súlyzók segítségével. A fiziológia és a test összehangolása tiszteletben tartása mellett a test minden része részt vesz az izmok harmonikus fejlődésének biztosítása érdekében. A munkamenet dinamikus, és az aktuális zenére készül.
Eredmények: újra kapcsolatba lépünk a testünkkel, faragjuk az izmainkat, rugalmasságot nyerünk és tankolunk.
Tippek: nem kell táncosnak lenni ahhoz, hogy táncos teste legyen
FIT’BARRE
Sportprogram
szabott
A Fit'barre egy fitnesz óra, amelyet a klasszikus tánc ihletett. A tökéletes keverék a tonizáló munka és az izomfeszítés között. A programon gyakorlatok a bárban, állva és a padlón, apró felszerelések, például a kis labda és a súlyzók segítségével. A fiziológia és a test összehangolása tiszteletben tartása mellett a test minden része részt vesz az izmok harmonikus fejlődésének biztosítása érdekében. A munkamenet dinamikus, és az aktuális zenére készül.
Eredmények: újra kapcsolatba lépünk a testünkkel, faragjuk az izmainkat, rugalmasságot nyerünk és tankolunk.
Tippek: nem kell táncosnak lenni ahhoz, hogy táncos teste legyen
RUGALMAS ÉS ÁRAMLÁS
"A rugalmas test az a szabadság, hogy korlátok és korlátok nélkül mozoghatunk az űrben." A Flex & Flow egy boldog házasság a nyújtás, a jóga és a torzítás között. A mozgások "áramlásával" képes lesz dolgozni, és izom-, ízületi- és ínrugalmasságot szerezni.
A Flow & Flow önálló tevékenység; mindig is arról álmodozott, hogy hézagokat, hidakat készítsen, kézzel megérintse a lábát, jó helyre került. Ez minden sportágat kiegészítő tudományág is. A sport gyakran az izomrostok rövidülését eredményezi, ezért fontos az izomhossz helyreállítása.
Tudj meg többet
Eredmények: rugalmasságra teszünk szert, visszanyerjük a könnyű mozgást, megakadályozzuk a sérüléseket.
Tippek: Ellentétben azzal, amit gondolni lehet, a rugalmasság mindenki számára elérhető (vegyes, minden korosztály, minden szint), és nem kell rugalmasnak lenni ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan legyünk, éppen ellenkezőleg, minél kevésbé vagyunk rugalmasak, annál jelentősebbek a változások. Minden ember a lehetőségeinek megfelelően dolgozik.