Tanfolyamok kezdőknek - görkorcsolya és korcsolyázás - egészségnevelés
Táplálkozási zavarok
Alkáli víz, hidrogénnel dúsított víz
Sítábor gyermekének
Mi az a SmartWatch? Mit tehet egy SmartWatch segítségével?
Sítábor gyermekének
Mi az a SmartWatch? Mit tehet egy SmartWatch segítségével?
A motivációról és a lemondás képességéről
Még nem volt az első menstruációm, akkor mi ez a váladék?
Sítábor gyermekének
Hogyan vigyázzon a fogaira?
Hegyi kirándulások
Vigyázzon a bőrére
Tanulja meg, hogy folytassa a szerepet!
Tudta, hogy a görkorcsolyázás a sorozat része sport- akik fogynak? Sőt, jobbak-e az egészségre, mint a kocogás? Annak a ténynek köszönhetően, hogy kíméletesebbek az ízületekben, edzik az izmokat, a szív- és érrendszert, valamint a légzőrendszert, a hengerek minden korosztály számára ideálisak.
A lovaglás az egyik legélvezetesebb szabadtéri tevékenység, amelyben gyerekek, fiatalok és felnőttek részt vehetnek. Amikor a görkorcsolyázást magabiztosan elsajátítják és biztonságosan gyakorolják, az hoz sok előnye van mind fizikailag, mind szellemileg.
A Roles-on való lovaglás előnyei:
- javítja a koordinációt
- megakadályozza a súlyproblémákat
- fejleszteni az egyensúlyt
- fejleszteni a figyelmet
- növeli az önbizalmat
- javítja a mobilitást
- szabályozza a pulzusszámot
Mindez 50% -kal kevesebb sokkot okoz az ízületekben.
Ha ezen az oldalon tartózkodik, az azt is jelenti, hogy Ön is tudja, mennyire fontos ösztönözni őt arra, hogy aktív legyen, és hogy a sportot jótékony tevékenység és szórakozás. Javasoljuk, hogy írja be a görgős órákat gyermeke tevékenységi programja.
Meg akarok tanulni gurulni!
Azok az edzők, akik veled vagy gyermekeddel dolgoznak, gazdag edzéssel rendelkeznek a területen, mivel jégkorongozók/görkorcsolyázók voltak, elvégezték a tanfolyamokat Testnevelési és Sportakadémia lény Professzorok aki minden nap olyan gyerekekkel dolgozik, akiknek pedagógiai képzés és tulajdonosai Edző kártyája jégkorong.
I. modul
Amit ebben a modulban megtanul?
- ami a hengereken a helyes helyzet
- hogyan lehet fenntartani egyensúlyát
- egyenes vonalban járva
- állj le zuhanás nélkül
- hogyan térjen vissza biztonságosan
II. Modul
Amit ebben a modulban megtanul?
- akadályok leküzdése
- ahogy leereszkedik a lejtőkön
- hogyan lehet fel/le menni a lépcsőn
- hátrafelé sétál
- egyik lábán járva
Meddig?
Minden lecke tart 75 perc, elegendő idő a gyermek figyelmének összpontosítására. A fogalmak megfelelő beolvadásához 5-6 óra ajánlott, de legfeljebb napi egy óra.
Tapasztalatból tudjuk, hogy a kicsik, az egyes ütemüktől függően, 2-10 leckében megtanulják a fent említett képességeket. Kíváncsi vagy, meddig tanul a gyereked? Meg fog lepődni, ha megtudja, hogy egyes ügyfelek hogyan gondolták, hogy 10 munkamenetre lenne szükségük, és csak 3 után mentek el!
előnyöket
- a személyi edző folyamatosan sétál a gyermek mellett, és veszély nélkül segít felfedezni az egyensúlyt
- az a módszer, amellyel a gyermeket lépésről lépésre irányítják, hangsúlyozza a játékon keresztüli, nyomás nélküli tanulást
- minden a gyermek ritmusában zajlik, hogy ne legyenek hibák, csak lehetőségek legyenek a fejlődésre
- egy kis meglepetés a jóknak
Követelmények
- minimum életkor 5 év
- görgők, sisak és egyéni védőeszközök
- sportruházat
- meghatározás
A befektetés
Minden lecke 49. 90 RON-ba kerül, a fent felsorolt összes előny mellett. A végén biztosan tudni fogja, hogy megérte!
Arra ösztönözzük az elhatározottakat, hogy többet tanuljanak velünk:
Csomag 5 ülés:
Teljes ár 249. 50 lej Csökkentve 199. 90-re
10 alkalomból álló csomag:
Teljes ár 490,00 lej Csökkentve 249. 90-re
Honnan kell jönnie?
Órákat tartunk Bukarest nak nek Nemzeti Aréna, kedden - csütörtökön - szombaton!
Korlátozott helyek, regisztráljon MOST!
Amikor el kell jönnie?
Minden kedden: 18:00 - 19:15
Minden csütörtökön: 18:00 - 19:15
Minden szombaton: 9:30 - 10:45
Mire vársz?
Tudta, hogy a görkorcsolya segít a fogyásban?
A szerepek előnyei itt nem állnak meg! A 30 perc korcsolyázás 300 Kcal-t éget el, ami egy kiadós étkezésnek felel meg. A fogyás folyamatának alapelve a következő: a test lassú cukrokat tárol az izmokban és a májban.
Az izmok ingerlésével görgőkön járva energiává és nem zsírrá alakulnak át. És ez nem a sebességet veszi figyelembe, hanem az időtartamot és a megtett távolságot.
Például a fél óra nak,-nek görgőkön járva, körbe megy 7 kilométer, míg futással csak kb. 5-öt gyalogoltál volna, és ez nagy nyomást gyakorolt a térd és a boka ízületeire.
Tehát azoknak, akik fogyni akarnak, alacsony sebességgel, de hosszabb ideig kell haladniuk, és az eredmények nem sokáig várnak magára! De ne felejtsd el a védelem konkrét eszközeit, különösen, ha kezdő vagy!