Tanulj meg veszíteni; Nadine Voindrouh
Az egyik legfontosabb eszköz, amelyet az életben használnunk kell:
Az elveszítés tudománya
A vesztés nem tragédia, attól függ, hogy mit veszítünk és hogyan. Nem tanítottak meg minket változtatni, és ez sok szenvedést okoz nekünk; felesleges szenvedés .
! Nem minden, ami veszteségnek tűnik, veszteség. Néhány "veszteség" áldás. Bölcsen meg kell különböztetni őket.
Csecsemőkortól kezdve teljesen elveszítjük az anya melléhez és a figyelem odafigyelését. Olyan iskolába járunk, ahol látszólag vannak mások, akik jobbak és érdekesebbek nálunk, ezért elveszítjük önbecsülésünket és magabiztosságunkat is. Később elveszítjük a barátjainkat/barátnőinket, barátainkat, elveszítjük a parkolóhelyeket, a pénzt, a ruhákat, elveszítjük, legalább egyszer, a munkánkat, gyakran elveszítjük a lehetőségeket. Az évek telnek, végleg elveszítjük az embereket, és valahogy annyit veszítünk, amennyit nyerünk. Néha úgy tűnik. A monumentális különbséget az adja, hogyan reagálunk a veszteségekre. A legtöbben a fejükre teszik a lábukat. Teljesen felesleges, mert van egy jó élet, túl a veszteségen. Az ötlet nem az, hogy megtanulják, hogyan ne veszítsenek, mert ez utópia, hanem hogy hogyan veszítsenek el.
Megtanulják, hogyan veszítsenek, és ne, hogyan ne veszítsenek el
A veszíteni való természetes tudatosság általában
Itt jut eszembe Brâncuşi gondolkodója. Nos, így kell lennünk időről időre, valódi erőfeszítéseket téve annak megértésére, amennyire csak lehet, hogy vannak a dolgok ebben a világban, reflektálva ezekre a kérdésekre, amelyek legtöbbször olyanok, mint a kavics cipő. Ezért fontos a meditáció/ima. Itt következnek be az önvizsgálat és az elemzés pillanatai. Ott elhalványít minket válaszokkal és sajnálattal! ... Kifelé megyünk a világba, miután ... okosabbak és ügyesebbek vagyunk . A gondolkodás, a megértés erőfeszítése nélkül olyanok vagyunk, mint imádnivaló főemlősök. Mármint rendkívül okos, néhány főemlős számára ...
Döntsön az érzelmi hullám irányításáról
Ahogyan érzelmeink nagy részét megnyilvánítjuk, azt a szülőktől, a szomszédoktól, a társadalomtól, vagyis rajtunk kívüli mindentől tanultuk. Ha azt látjuk, hogy amikor két autó könnyen eltalálja a lámpát, és a sofőrök idegesek, káromkodnak, akkor mi is. A viselkedés megtanult! Van olyan lehetőség is, amelyben ugyanabban a helyzetben a sofőrök leereszkednek, aggódnak egymás állapota miatt ...
Kölcsönvesszük ezeket a reakciókat, és ugyanezt tesszük. Nem feltétlenül. Egyáltalán nem.
Afrikában jártam, és sok embert láttam a kukoricában ünnepelni. Chiote, hangos zene, nevetés. Megkérdeztem, mit ünnepelnek. Azt mondták, hogy temetés volt… Tehát az, ahogyan kifejezzük az érzelmeinket és a kultúrát, amelyhez tartozik
Összefoglalva: az érzelmek, bár vannak bennünk, ahogyan megnyilvánulunk, kívül állnak rajtunk ... Mi teszi őket rajtunk kívülre ...
Szükséges és egészséges kifejezni azt, amit érzel, de semmi haszna annak, hogy kiragadd a fejedről a tincseidet, vagy hogy megadd magadnak a halál óráját, különösen akkor, ha az érzelmeket ki lehet nevelni és edzeni, hogy megkapd a neked megfelelő állapotot. nehéz idő vagy pillanat leküzdésére van szükség. Ha mindenki sikít és nyávog, az nem azt jelenti, hogy követnie kell a mintamintát. A vihar közepén tisztesség, elegancia és kegyelem uralkodik. Akár nő, akár férfi vagy. Ha tisztességesen gondolkodsz, ez megfékezi az érzelmeidet, vagyis gyorsabb gyógyuláshoz vezet.
Döntsön úgy, hogy ne legyen túlterhelve érzelmileg .
Ez nem azt jelenti, hogy nem mutatsz szomorúságot, csalódottságot vagy fájdalmat, hanem azt, hogy eldöntheted, milyen intenzitással jelentkeznek. Nyilvánvalóan az érzelmek sírással, horkolással, szorongással és esetleg kétségbeeséssel fognak megnyilvánulni, a veszteség jellegétől függően, de ... Itt az a pillanat, amikor úgy dönt, hogy rájön, hogy minden érzelem rajtad kívül található. Vagyis nem léteznek benned, és NEM az a fajta ember vagy. Nem, kívülről jönnek, és te döntöd el, hányat engedsz be és melyiket. Ezért képes kezelni az érzelmi hullámot. Ne hagyd, hogy teljes pompájában nyilvánuljon meg, mert néha abban az érzelmi csomagban 7 fejes sárkányok is lehetnek ...
Például:
A szolgáltatás elvesztése nem tragédia. Egy ideig nehéz lesz, különösen, ha nincsenek megtakarítások vagy szoros kapcsolatok vannak más családtagokkal, barátokkal, hogy segítő kezet nyújtsanak, de ez nem tragédia. De ha hagyjuk, hogy a jajgatás teljes pompájában megnyilvánuljon, akkor hibáztatjuk az egyiket/másikat, egy kis Istent, majd önmagunkat is, nagyon nehéz lesz a következő interjúban kifogástalanok, tónusosak és okos válaszokkal teliek lenni, új Munka. Ez az a sárkány, amely utadba áll, és nem engedi, hogy bármit is élvezhesd. A munkahelyek elvesznek. És nagyon jó és kevésbé jó munkák. Nem olyan ember, aki ne veszítette volna el egyszer az állását. De amint egyszer megtalálta a munkáját, úgy megtalálja a másodikat és a harmadikat, és ahányszor csak szüksége van. Csak bátorságra van szükséged, hogy bekopogj az ajtókon. És amikor kopogtatok az ajtókon, fontos, hogy ne veszítsük el a "sírásot" és a szánalom sírását. Ezért fontos eldönteni, hogy milyen intenzitással szeretné elérni a veszteséget.
A férfi, aki szeret, nem távozik. Csak akkor mehet el, ha nem szeret. Amikor szeretsz, maradsz és gyógyulsz, és javítasz, és újra próbálkozol, középutat találsz. Egy olyan férfi hagyott el, aki nem szeretett téged ... Hogyan akarsz egy olyan férfival lenni, aki nem szeret téged? Hogyan ne lehetne a szabad hely valakinek, aki mellett megöregszik. Valaki, aki szeretni fog, aki pótolhatatlannak érzi magát, valaki, aki nem gondolja úgy, hogy nem talál középutat, így örökkön örökké együtt leszel. Ahhoz azonban, hogy így lássa a dolgokat, érettségre van szüksége. És ha éretten nézed a helyzetet, rájössz, hogy nem vesztettél el semmit, valódit, és az érzelmek hulláma azonnal mérséklődik .
Mielőtt ezt a szöveget írtam, meglátogattam egy házaspárt, akik egy évvel ezelőtt kevesebb mint két évvel ezelőtt temették el gyermeküket ... Egy ilyen tragédia előtt néma vagy. Nincs tanács, nincs történet. Szótlan! Egy ilyen helyzet nem segíthet elgondolkodni saját veszteségein ...
Általában nem panaszkodom, nem dramatizálok és nem teszem a szúnyogot ménvé. Pontosan tudom, hogyan kell benyújtani a veszteséget, nehogy felesleges fájdalmaim legyenek. Azért mondtam el a fenti történetet, mert gyakran szemináriumokon hallom, hogy az emberek vitatkoznak, miért döntenek boldogtalanul. Végtelenül azzal érvel, hogy ha nem hagyta volna el a házat, ha a főnök nem bocsátotta volna el, ha nem veszítette volna el a házát ... NEM mondom, hogy kár elveszíteni a házát, csak azt mondom, hogy nem tudja meghatározni a veszteségünket ház. Nem lehetünk boldogtalanok. Az otthon elvesztése nem válhat vezérmotívummá, nem válhat definíciónkká. Igazságtalan, fájdalmas, de veszteségen felüli jó élet.
Meg kell tanulnunk különbséget tenni a veszteség és a "veszteség" között
Elveszett dolog helyett mindig van valami más. Figyeld, mi jön még be !
Minden veszteség megtanít valamire. Csak akkor tanít minket, ha akarjuk, ha nem, akkor néhány "dudorral", három könnyel a zsebkendőben választjuk ki magunkat, és a következő alkalommal ugyanabba a helyzetbe kerülünk .
Elveszett dolog helyett egyedülálló életleckét kaphatunk. Egy lecke, amely átalakíthat minket, mint embereket. Egész életünkben maradhatunk valamivel, ami jóvá tesz bennünket .
19 évesen elveszítette mindkét lábát. Most snowboard bajnok, inspiráló előadó, könyveket ír ... Senki sem vitte ki a házból, hogy színpadra állítsa. Magára hagyta magát. Senki sem húzta rá az edzésekre. 19 évesen kétlem, hogy barátja, barátai elhagyták. Kétlem, hogy nem érezte reménytelennek, mindkét lába nélkül ... De úgy döntött, hogy a veszteséget megoldássá, saját életének átalakulásának forrásává változtatja .
Sokféle módon lehet veszíteni ebben a világban. Milyen veszteségbe esel ?
Miután megtanulsz veszíteni, megtanulsz talpra esni
Amikor megtanulsz veszíteni, béke van benned, és megtudod, hogy bármi is az, kimész a kikötőbe, még jobban, mint korábban voltál. Ha megtanulsz veszíteni, akkor biztonság születik önmagadban, önmagadban. Te veled. Olyan biztonságot, amelyet egyedül Ön képes megadni magának, bármikor, amikor arra szükség van. Most már nem függ a rajtad kívül álló hasznos megoldásoktól. Megtanulja, hogy tudja, hogyan kell átvészelni a vihart, és tudja, és lehet, hogy kilép a viharból. .
Ölelem, és várom a megjegyzéseket.
Ha van valami tanácsod vagy élettörténeted, amelyből tanulhatunk. Kérjük, ossza meg velünk.