Tanuljon profi énekesektől Sál vagy csokoládé Mi jó az énekhangnak
Osnabrück/Freiburg. Csokoládét enni vagy kokát inni egy dalpróba vagy koncert előtt? A hangorvosok nem tanácsolják. Vannak azonban kivételek még a hivatásos énekesek között is - mondja Bernhard Richter professzor, a Freiburgi Zenészek Orvostudományi Intézet vezetője szerkesztőségünknek adott interjúban.
Richter professzor, helyes-e, hogy a csokoládék vagy más tejtermékek tabuk az énekesek előtt az énekpróbák vagy a koncertelőadás előtt, mert elfoglalhatják a hangot, durva hangot adhatnak vagy köhöghetnek?
Ez igaz és nem igaz. Elvileg bizonyos ételek, például a csokoládé, egyrészt a nyálka felépüléséhez vezethet a torok területén, másrészt serkenthetik a túlzott gyomorsavtermelést, ami savas regurgitációhoz vezet. Egyik sem jó a hangnak. De nincs kivétel nélkül szabály: mindenképpen vannak olyan profi énekesek, akik előadás előtt megisznak egy pohár tejet vagy egy pohár kólát, vagy valami hasonlót. Tehát mindent, amit általában nem javasolna vokális orvosként.
Tehát mit tanácsolsz?
Énekelés előtt nem szabad enni semmit, ami ismeretlen a hatása szempontjából. Ez azt jelenti, hogy ha jó tapasztalataid vannak bizonyos folyadékokkal vagy ételekkel kapcsolatban, és tudod, hogy ezek jóak neked, akkor mindenképpen fogyaszthatod őket. Természetesen vokális orvosként nem mondhatom: „Kérjük, előzetesen fogyasszon csokoládét és igyon tejet.” Mert a legtöbb esetben ez nem fog sikerülni, de egyes esetekben ez megtörténhet - és nincs semmi, ami tilos.
Ez vonatkozik az alkoholra és a cigarettára is?
A legtöbb énekes az előadás előtt kerüli az alkoholt. De Enrico Caruso operaénekesnőtől tudjuk, hogy az előadás előtt nem ivott sokat, de rendszeresen fogyasztott alkoholt. Dietrich Fischer-Dieskau-ról tudni lehetett, hogy az előadás alatt el is hagyta a színpadot és dohányzott, ha a program megengedte. Minden énekes a feje fölé tette a kezét, és minden vokális orvos azt mondta: „Ez a legrosszabb, amit tehetsz.” De mindig arról van szó, hogy az énekesnek mi az egyéni stabilitása az őt támogató pszichológiai és fiziológiai szektorban az optimális teljesítmény elérése érdekében.
Azok az énekesek, akik a koncert előtt csokoládéért nyúlnak, hogy energiát kapjanak, öblítik ki a szájukat és a torkukat?
Nem feltétlenül, mert valami ismerős dolgot várnak tőle, olyasmi fog történni, ami számukra kellemes. Ez a talizmán titka is: ha valakinek van egy rituáléja, az megnyugtatja. Nagyon különböző lehet, és néha paradox, amit az emberek rituálénak találnak - de ez még mindig működhet.
Mi általában jó az énekhangnak az előadás előtt? Gyógynövényes édességek?
A gyógynövényes cukorkák állítólag jobban segítik a száj és a torok területét, mert serkentik a nyál áramlását. De ha túl keveset iszom, és még mindig izgatott vagyok, akkor a legjobb gyógynövényes cukorkának semmi haszna. Tehát: A gyógynövényes édességnél fontosabb az elegendő mennyiségű víz, például egy vagy két pohár víz a próbák vagy előadások előtt és a szünetekben.
Segít megkímélni a hangját és csendben maradni a koncert napján?
Vannak olyan énekesek, főként a klasszikus szektorban, akik számára a hangprodukció az ének területén viszonylag jól működik, de a beszédben nem annyira. Beszédhangjuk lényegesen rosszabb, mint az énekhang, ami általában fárasztja őket beszéd közben. A legismertebb példa Christa Ludwig, aki erről önéletrajzában írt. Koncertjei előtt napokig csak jegyzetekkel kommunikált családjával. Viszonylag súlyos visszatérő gégeproblémái voltak, különösen a hangszalagtól vérzett. Ez azt jelenti, hogy természetesen mindig félt tőle. Ez a pszichológiai tényező, mert ha már többször volt valami, megpróbálok elkerülni mindent, ami esetleg megismétlődhet.
Mit szólnál, ha sálat viselnél a nyakadon?
Természetesen az énekeseknek meg kell védeniük magukat a náthától. Ha kint hideg és szeles hideg van, a sál mindig jó dolog. De a nyár közepén selyemkendő viselése inkább rituális. Pontosan meg kell különböztetni.
Hogyan illik a hang ismét hetek rekedtsége után?
A rekedtség nem betegség, hanem tünet. Ennek számos oka lehet, például túlterhelés - és akkor le kell állítania a túlterhelést. Normális stressz után, például egy teljes hétvége alkoholos italokkal, hangos zenével és ordítással - vagy akár kórushétvégével - a hang általában három-négy napon belül magához tér. Ha a rekedtség megmagyarázhatatlanul több mint két-három hétig fennáll, akkor mindenképpen orvoshoz kell fordulnia - az okuktól függetlenül.
Ha egy amatőr énekes rekedt egy kórushétvége után, akkor mit tett rosszul?
Aztán legtöbbször nem készült fel elég jól. Ha kórusban énekel, nem hallja magát olyan jól, mint egyedül egy csendes szobában. Ez azt jelenti, hogy körül kellene néznie, hogy nem jobban edzi-e a hangját, vesz-e énekórákat, vagy jobban alkalmazkodik-e a helyzethez, például hangképzés vagy énekórák segítségével. Gyakran előfordul, hogy az amatőr énekeseknek, akik egyébként keveset énekelnek, elsősorban egy kórushétvégén magasabb időigénnyel kell foglalkozniuk, egyáltalán nem a hangerővel. Az okos próbaterv a kórusvezető szüneteivel segít. A hivatásos énekesek naponta több órán át énekelhetnek és gyakorolhatnak. Alapvetően az emberek mint fajok képesek órákig beszélni és énekelni anélkül, hogy rekedten lennének. A kisgyerekek is megtehetik ezt: a csecsemő napi három órát üvölthet, és nem lesz rekedt. Tehát az ember képes erre, de ez edzés kérdése.