Tanulmány A görögdinnye csökkenti a vérnyomást és csökkentheti a szívroham kockázatát elhízott embereknél
Sok ember hideg időben szívinfarktusban hal meg, mert a test testhőmérsékletének szabályozására irányuló erőfeszítései a vérnyomás emelkedését okozzák.
Amerikai kutatók által az American Journal of Hypertension folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a görögdinnye jótékony hatással van a szív egészségére, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, különösen hidegnek kitéve. Mediafax.
"Az aorta és a szív feszültsége csökkent, miután (önkéntesek) elfogyasztották a görögdinnye kivonatot" - mondta Arturo Figueroa, a Floridai Egyetem professzora. A tudósok 12 héten keresztül követték nyomon 13 embert, akiknél elhízást diagnosztizáltak, akiknek problémái voltak a vérnyomással.
A résztvevők kezét hideg vízbe merítették a hideg körülmények szimulálására, míg a tudósok megmérték a vérnyomásukat. Ezt követően a résztvevők fele naponta görögdinnye kivonatot fogyasztott (négy gramm L-citrullin aminosavat és két gramm L-arginint). A másik fele placebót kapott, és hat hét elteltével a résztvevők megváltoztatták szerepüket.
A kutatók megállapították, hogy a görögdinnye alacsony hőmérsékleten is csökkentette a vérnyomást és csökkentette a szívterhelést. Az L-citrullin és L-arginin kiegészítők kaphatók az egészséges élelmiszerboltokban, de nagy adagokban kell adni őket a vérnyomás csökkentése érdekében. A tanulmány röviddel egy másik tanulmány után készült, amely megállapította, hogy a meleg vízzel végzett testmozgás csökkentheti a vérnyomást.
Olvassa el
A brazíliai Sao Paulo Egyetem kutatói megállapították, hogy a forró vízben végzett aerob torna csökkentheti a vérnyomást, még azoknál az embereknél is, akiknél a drogkezelés nem működött.