TANULMÁNY A mediterrán étrend jótékony hatással van a depresszióban szenvedőkre PUBLIKA
A mediterrán étrend elfogadása jelentős segítséget nyújthat súlyos depresszióban szenvedőknek - derült ki egy ausztrál tudóscsoport nemrégiben készült tanulmányából - tájékoztatja Xinhua, idézi az Agerpres.
A mediterrán étrendről egy ideje ismert, hogy jelentős fizikai előnyökkel jár. A melbourne-i Deakin Egyetem kutatói azt tapasztalták, hogy ez segíthet a szenvedő embereken is mentális zavarok.
A Deakin-csapat tanult az ilyen típusú étrend hatása egy csoportra súlyos depressziós betegségben diagnosztizált betegekből áll.
12 hétig diétáztak amelyben a fehérjék, a friss gyümölcsök és zöldségek, a zöldek, az olívaolaj és a diófélék voltak túlsúlyban, és a tudósok észrevették, hogy a résztvevők egyharmada kijelentette, hogy észrevette a hangulat és a tünetek jelentős javulását.
Az említett egyetem táplálkozási és diszpozíció-központjának igazgatója szerint, A mediterrán étrendet korábban pozitív szív- és érrendszeri egészséggel társították, csökkentve a cukorbetegség kockázatát és növelve a hosszú élettartamot.