Tanulmány A szülők vakok gyermekeik túlsúlya miatt - ÖKO-TEST
Szerző: Benita Wintermantel | Kategória: Gyerekek és család | 2019.05.05
Még ha a gyermekek egyértelműen túl nehézek is, szüleik gyakran azt gondolják, hogy normális testsúlyúak. Egy friss tanulmány megmutatja, hogy a szülők milyen gyakran tévednek.
Az elmúlt 40 évben a túlsúlyos fiúk és lányok száma világszerte több mint tízszeresére nőtt. Az elhízás így globális problémává vált. Németországban is sok gyermek túl kövér. A Robert Koch Intézet szerint minden negyedik, 5 és 17 év közötti gyermek túlsúlyos, és a gyermekek kilenc százaléka elhízott.
A szülők tévesen ítélik meg gyermekeik súlyát
A túlsúlyos gyermekek szüleinek több mint fele alábecsüli a súlyát, és nem akarja elismerni, hogy az utódok túl kövérek. Ez szintén megnehezíti az érintett gyermekek súlyának becslését. Ezt mutatja egy új tanulmány, amelyet a Nottingham Egyetem kutatói mutattak be először az idei európai elhízás-kongresszuson (ECO) Glasgow-ban.
"Annak ellenére, hogy megpróbálták felhívni a nyilvánosság figyelmét az elhízás problémájára, eredményeink azt mutatják, hogy a gyermekek elhízását gyakran alábecsülik" - mondja Abrar Alshahrani, a Nottingham Egyetem munkatársa, a tanulmány vezetője. Ennek eredményeként sok gyermek nem kapja meg az egészség megőrzéséhez szükséges támogatást. A kutatók azt is megállapították, hogy a kevésbé képzett szülők és azok a szülők, akik maguk is túlsúlyosak, kevésbé valószínű, hogy gyermeküket túlsúlyosnak tartanák.
A metaanalízishez a kutatók 87 tanulmányt értékeltek, amelyeket világszerte publikáltak 2000 és 2018 között. Összesen csaknem 25 000 0 és 19 év közötti gyermek és szüleik vettek részt a vizsgálatokban. A súly osztályozásához a tudósok értékelték a gyermekek magasságát, súlyát, derekát és csípőméretét.
Túl kövér a gyerekem?
A gyermekek túlsúlyának meghatározására szolgáló általános módszer az úgynevezett testtömeg-index (BMI). A testsúlyt a testmérethez viszonyítja. A Szövetségi Egészségügyi Központban (BZgA) a szülők ellenőrizhetik, hogy gyermekük túl kövér-e. A BMI azonban csak durva iránymutatás - ha súlyról van szó, nem tesznek különbséget a zsír és az izom között. És a testmozgási szokásokat sem veszik figyelembe.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemrégiben ajánlásokat adott ki arról, hogy a gyermekek mennyi testmozgást végezzenek naponta, hogy egészségesen felnőhessenek: A kisgyermekeknek ennyi kell a testmozgás.
Az elhízás növeli a betegségek kockázatát
Az elhízás által érintett gyermekek következményei súlyosak lehetnek: az elhízás a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a vesebetegségek és a rák egyes típusainak kockázati tényezője. Ezenkívül a túlsúly túl sok mentális betegséghez vezethet. A túlsúlyos gyermekek gyakran ki vannak téve ugratásoknak és gúnyolódásoknak, amelyek tartósan gyengítik az önbizalmat és az önbecsülést, és sok éven át megterhelhetik a gyermekeket. Az érintett gyermekek gyakran elvonulnak - és még több étellel kompenzálják gondjaikat.
Mit tehetnek a szülők, ha gyermekük túlsúlyos?
"A gyermekkori és serdülőkori súlyproblémák felismerése egyedülálló lehetőség az élet egészségének befolyásolására" - mondja Alshahrani. Ha a szülők gyanítják, hogy gyermekük túl kövér lehet, a lehető leggyorsabban kell cselekedniük:
- Beszéljen gyermekorvosával a problémáról. Fel tudja mérni a súlyát és megvizsgálhatja, hogy vannak-e szerves okai.
- Gondoljon a családi főzési és étkezési szokások megváltoztatására - de ne kezdjen önkényes étrendet. A növekvő gyermekeknek változatos étrendre van szükségük vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel az egészséges fejlődéshez.
- Ne foglalkozzon túl sokat a problémával a mindennapi családi életben, és próbálja erősíteni gyermeke önbizalmát. Dicsérje őket azokért a dolgokért, amelyekben jók, és ösztönözze őket arra, hogy sokat mozogjanak.
- Nézze meg alaposan gyermeke italait. Sok (felesleges) kalória van édes italokban és gyümölcslevekben. A víz és a tea jobb. A tejet és a kakaót sem szomjoltóként kell inni, hanem apró finomságoknak kell számítani.
- Legyen maga is példakép a táplálkozás és a testmozgás terén. A gyermekek anya és apa életmódján alapulnak.
- Számos egészségbiztosító kínál táplálkozási tanácsadó programokat. Kérdezzen ott a megelőző intézkedésekről és a terápiás ajánlatokról.