TANULMÁNY; A testmozgás stimulálja a „jó” baktériumokat; gyomorból, elősegítve a fogyást; eMaramures

gyomorból
Írországi kutatók szerint a testmozgás növeli a „jó” baktériumok sokféleségét a gyomorban, és megállapították, hogy az ilyen típusú szervezetek csökkentett változatossága elősegíti az elhízást és gyengíti az immunrendszert.

A University of Cork tudósai, akik kutatási eredményeiket a British Medical Journal-ban tették közzé, 40 profi rögbi játékos csoportjának vér- és székletmintáit elemezte, szigorú képzési program közepén vannak, hogy meghatározzák a gyomrában található baktériumflóra szintjét - írja a dailymail.co.uk.

Mintáikat összehasonlították 46 egészséges férfitól vett mintákkal, akik nem profi sportolók voltak, de ugyanolyan fizikai felépítésűek és korúak voltak, mint a rögbi játékosok.

A 46 önkéntes fele testtömeg-indexe (BMI) 25 vagy annál is alacsonyabb volt., és a felüknek a BMI-je 28 vagy annál magasabb volt.

Valamennyi tanulmány résztvevője kitöltötte a kérdőívet bizonyos ételek fogyasztásának gyakoriságáról, részletesen bemutatva, hogy az elmúlt négy hétben milyen gyakran és milyen mennyiségben fogyasztottak 187 élelmiszert a kérdőívben. is, az önkéntesektől megkérdezték, gyakoroltak-e és gyakoroltak-e valamilyen sportot.

A kutatók azt találták a sportolók alacsonyabb gyulladásos markerekkel és jobb anyagcsere-profillal rendelkeztek, mint a magas BMI-vel rendelkező férfiak. Ugyanakkor a sportolóknál magasabb volt a gyomor baktériumok szintje, mint a férfiaknál az összehasonlító csoportban, különösen azoknál, akik magas BMI-vel rendelkeznek.

Is, bizonyos típusú baktériumok szintjének növekedését figyelték meg. Ezek az Akkermansiaceae család baktériumai, egy olyan baktériumfaj, amelyhez alacsonyabb az elhízás és az anyagcserezavarok társulnak.

A vizsgálatban résztvevők étrendjének elemzése azt mutatta A rögbi játékosok többet ettek, mint az összehasonlító csoport önkéntesei, különösen a fehérjében gazdag ételeket - 22% arányban, összehasonlítva a 15% -kal, amint azt az összehasonlító csoport rögzítette.

"Megállapításaink azt mutatják A testmozgás a mikrobaflóra, az immunitás és az anyagcsere kapcsolatának másik fontos tényezője, és az étrend fontos szerepet játszik ebben a folyamatban "- mondták a tanulmány szerzői.
Forrás: Mediafax