Tanulmány A zsírsav elhízás esetén segít a fogyásban
Nincsenek mágikus gyógymódok az elhízás leküzdésére, de bizonyos elemek hozzájárulhatnak egy kicsit az állapot elleni küzdelemhez. Egy friss klinikai tanulmány szerint például egy túlsúlyos, de egyébként egészséges emberek által alkalmazott liponsavval kiegészített étrend-kiegészítő bizonyítottan segíti a fogyást - írja a doc.ro.
Az Oregon Állami Egyetem és az Oregoni Egyetem Health & Science új kutatása szerint egy túlzott testsúlyú, de egyébként egészséges embernek táplálékkiegészítőként adott vegyület egy kis klinikai vizsgálat során több páciensnek segített lefogyni. A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány a 24 hetes napi 600 mg liponsav-kiegészítés napi adagjának 31 emberre gyakorolt hatását vizsgálta, míg egy hasonló méretű kontrollcsoport placebót kapott.
A liponsav-kiegészítők, hasznos szövetségesek az elhízás elleni küzdelemben
A vizsgálatban részt vevő tudósok szerint az adatok egyértelműen kimutatták a testsúlycsökkenést és a testzsír csökkenését a vizsgálatban résztvevők esetében, akik liponsav-kiegészítőket szedtek. A legkifejezettebb hatások különösen azoknál a nőknél és résztvevőknél jelentkeztek, akik a legtöbbet súlyozták.
Növények és állatok egyaránt előállítják a liponsavat a sejtek mitokondriumaiba, ahol rendszerint az energia-anyagcserében részt vevő fehérjékhez és az aminosavakhoz kötődik. Ez a speciális, közepes láncú zsírsav egyedülálló abban, hogy két kénatom van a lánc egyik végén, lehetővé téve az elektronok más forrásokból történő átvitelét.
Általában a szervezet elegendő liponsavat termel ahhoz, hogy biztosítsa azokat az enzimeket, amelyek megfelelő működéséhez szüksége van. Étrend-kiegészítőként szedve a liponsavnak további tulajdonságai vannak, amelyek nem kapcsolódhatnak a mitokondriális működéshez. Ezek közé tartozik a glükóz-anyagcsere stimulálása, az antioxidáns védekező falak és a gyulladáscsökkentő válaszok, amelyek ezt a cukorbetegségben, szívbetegségben és az öregedéssel járó kognitív hanyatlásban szenvedők számára lehetséges kiegészítő kezelésként mutatják be.
A tudósok évtizedek óta kutatják a liponsav-kiegészítők lehetséges egészségügyi előnyeit, többek között azt, hogy miként segíthetik az egészséges öregedési folyamatot és enyhíthetik a szív- és érrendszeri betegségeket - állítják a tanulmány szerzői. Mind a rágcsálók, mind a kisléptékű humán klinikai vizsgálatok megmutatták a liponsav jótékony hatását az oxidatív stresszre, a lipid anyagcserére és a cirkadián ritmusra.
Ez a közelmúltbeli kutatási projekt két kérdéssel foglalkozott, amelyeket a korábbi humán tanulmányok általában figyelmen kívül hagytak. Számos létező, a liponsavat vizsgáló klinikai vizsgálat olyan önkéntesekre összpontosított, akik már fennálltak olyan állapotokban, mint például a cukorbetegség, így nehéz meghatározni, hogy a liponsav-kiegészítők egyszerűen csak a betegség kezelésére szolgálnak-e, vagy más jótékony hatással vannak-e a Egészség.
Egy másik probléma a kiegészítés megfogalmazása. Számos korábbi tanulmány a liponsav S formáját alkalmazta, amely ipari szintézis termék, és a természetben nem található meg. Jelen tanulmány csak a liponsav R formáját használta, vagyis azt a formát, amely természetesen megtalálható a testben.
Ellentétben azzal, amit a tanulmány szerzői vártak, a trigliceridszint - a vérben található zsír- vagy lipidtípus - csökkenését nem minden résztvevőnél figyelték meg, akik liponsavat szedtek. A liponsav-kiegészítők hatása a vér lipidjeire ezért korlátozott volt, de a liponsavval fogyott emberek csökkentették a vér trigliceridszintjét is.
A tudósok szerint a liponsav-kiegészítők egyéb hatásai mérhetőek voltak; például a vizsgálat végén a gyulladás egyes markerei csökkentek. Az eredmények azt is sugallják, hogy a liponsav-kiegészítés az oxidatív stressz enyhe csökkenését biztosítja. A liponsav nem biztos, hogy tökéletes gyógymód, de a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az ezzel a savval kiegészített kiegészítők jót tehetnek az egészségedre.
Klinikai és gazdasági okokból egyaránt fontos azon betegek azonosítása, akiknek a liponsav-kiegészítésben a legtöbb haszna származik, és mennyire van szükségük - állapítják meg a kutatók. A liponsav-kiegészítők gyakran meglehetősen drágák, ezért érdemes megérteni, hogyan lehet maximalizálni az előnyöket kisebb mennyiségű kiegészítéssel a további kutatások során.
Milyen egyéb előnyei vannak a liponsavnak?
Különböző tanulmányok mutatják be a liponsav lehetséges előnyeit:
Csökkentheti a bőr öregedését. Kutatások kimutatták, hogy az alfa-liponsav segíthet a bőr öregedésének jeleiben. Egy emberi tanulmány során a kutatócsoport megállapította, hogy az alfa-liponsavat tartalmazó krém bőrre történő felvitele csökkentette a finom vonalakat, a ráncokat és a bőr érdességét mellékhatások nélkül.
Lassíthatja a memóriavesztést. Mivel az alfa-liponsav erőteljes antioxidáns, a vizsgálatok azt vizsgálták, hogy képesek-e lassítani a memóriazavarok, például az Alzheimer-kór előrehaladását. Emberi és laboratóriumi vizsgálatok egyaránt azt sugallják, hogy az alfa-liponsav a szabad gyökök semlegesítésével és a gyulladás elnyomásával lassítja az Alzheimer-kór progresszióját2.
Támogathatja az idegek egészségét. Az alda-liponsavról kiderült, hogy a korai szakaszban lassítja a carpalis alagút szindrómájának előrehaladását. Ezt az állapotot a kéz zsibbadása vagy bizsergése jellemzi, amelyet az ideg megcsípett. Ezenkívül a carpal tunnel szindróma műtéte előtt és után ezzel a savval történő kiegészítők adagolása kimutatta, hogy javítja a helyreállítási eredményeket.
Csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit. Laboratóriumi vizsgálatok, állatkísérletek és humán vizsgálatok kombinációjából származó kutatások kimutatták, hogy az alfa-liponsav antioxidáns tulajdonságai csökkenthetik a szívbetegségek számos kockázati tényezőjét. Egy tanulmány kimutatta, hogy ez a sav javítja az endothel diszfunkcióját, olyan állapotot, amelyben az erek nem tudnak megfelelően kitágulni, ami szintén növeli a szívroham és a stroke kockázatát.