2017. november-decemberben kezdem a vonalvezetést 28102017 - 07 53
Üdvözöljük az összes új regisztrálót novemberben és decemberben !
Ez a szál az, ahol bemutatod és eljössz beszélgetni az első hetek során (és még inkább) a vonaldiagramról. Lehetővé teszi, hogy kapcsolatot teremtsen azokkal, akik ugyanabban az időszakban kezdenek, de cserélni is lehet a módszerben legtapasztaltabbakkal, akik tanácsot és különösen perspektívát nyújtanak.
Nagy munka, amelyet vállalunk magunkon, amikor úgy döntünk, hogy megtaláljuk a természetesen szabályozott étrendet, azon az úton, hogy el kell engednünk sok hiedelmet és meg kell tanulnunk bízni önmagunkban.
Ezért feltétlenül alapvető mások támogatása !
Tehát ne habozzon eljönni, bemutatkozni és megbeszélni, még akkor is, ha még soha nem fórumozott egy fórumon, biztosíthatlak arról, hogy ez messze nem olyan fórum, mint bármely más!
Hozzászólások
Először elindítom, hogy elmondjam a történetemet.
Tíz évvel ezelőtt diétáztam, miután 4 kg-ot híztam egy iskolai csere során Kínában. Amikor onnan indultam, két másik franciával osztottam egy lakást, és ez volt a magas élet. Szabadság, nincsenek szülők, hogy figyeljenek rá, kimentem, amikor akartam, azt ettem, amit akartam.
amikor visszatértem Párizsba, akkor jól éreztem magam, ahogy voltam, és egy nap, amikor a tükörbe néztem, anyám mögöttem sétált, és azt mondta nekem, hogy fogynom kell, hogy ez egy kicsit túl sok.
ezen a ponton vissza kellett volna vennie a diétát, mielőtt elindultam Kínába, így végül hagyja, hogy a testem szabályozza önmagát, de szerettem volna nézni, mit ettem, mint anyám.
leszámítva, hogy anyám nem eszik semmit. nagyon vékony és nincs túl kiegyensúlyozott étrendje.
az elején az étrendem nem volt túl korlátozó, de minél több volt az eredmény, annál jobban irányítottam.
egyik nap végül nem ettem süteményt, nem voltam hajlandó éttermet elhagyni, és észrevétlenül megtörtént az első bulimia rohamom.
Ma nagyon sok pszichológiai munkát végeztem, de még mindig nehéz elengednem az ételt. Jobban eszem, de bűnösnek érzem magam, ha valami kalóriatartalmú ételt fogyasztok, és egyáltalán nem tartom tiszteletben az éhségérzetet. Ezért választottam ezt a programot, hogy démonizáljam az ételt, és békében legyek a testemmel.
Nem fogyni akarok, csak édes dolgokat akarok enni, amikor van kedvem és nem kényszerből.
ha néhány ugyanabban az esetben, vagy nem szeretne haverját vagy támogatását ebben a kalandban, itt vagyok! Szeretném megosztani veled minden jövőbeli fejlődésemet és nehézségemet (biztosan lesznek ilyenek is), és elolvasnám a tiedet.
Üdvözöljük Melou! És jó program!
Alig várom, hogy elolvashassam mások véleményét, akik velem egy időben indulnak!
Üdvözlet és boldog utazás Melou !
Üdvözöljük Melou! ez egy gyönyörű folyamat, amelyet elkezdesz, nagyon fontos, hogy jó kapcsolatot ápolj az evéssel, nemcsak a testsúly, hanem különösen az önmagadhoz való viszony szempontjából is
az öröm jó útmutató, amikor átidomítjuk, ezzel a programmal egy idő után abbahagyhatjuk a közepén való evést, egyszerűen azért, mert rájövünk, hogy ez végső soron nem nyújt ízlést
a legfontosabb az, hogy újra megtanulja, hogyan érezheti érzéseit, ez a kihívás
A nevem Clare és 36 éves vagyok.
Rendszeresen falatozom (kivéve, ha nyaralok).
Mindig étellel kezeltem az érzelmeimet.
3-4 évvel ezelőtt már végigjártam a tanfolyamot, de még sokat kell tanulnom.
Kicsit ugyanabban a helyzetben vagyok, mint te.
Remélem, hogy a program segít nekünk:)
Hello mindenki!
Részemről kicsi korom óta vannak plusz kilóim, és a 30 éves korlátozó étrend teljesen elrontotta, és ma kórosan elhízott lettem, sok falatozási rohammal és az étel iránti rögeszmével. Célom a fogyás, megtanulom kezelni kényszereimet, kiegyensúlyozott étrendet találok és mindent támogatok szellemi munkával. egy egész programot:-) sok sikert és sok sikert mindenkinek
A nevem Audrey, 38 éves vagyok.
Itt voltam egy kicsit kerek (egy kicsit elengedtem akkor is, ha a sport és a dohányzásról leszoktam). A tavalyi szakítás, depresszió és antidepresszánsok szedése után 10 kg-ot híztam, de különösebben rájöttem, hogy érzelmileg eszem éjszaka, hogy amikor magányosnak, depressziósnak vagy nem szépnek érzem magam, eszem. nincs más szó!
Olvasás közben felfedeztem, hogy falatozás, mert nem tudom kezelni az érzelmeimet. Emellett ott dolgozom "mellé", "stabilabbnak" érzem magam, de ezek az érzelmi viszonyokhoz még mindig kötődnek.
Már érdekelt a relaxációs terápia, a meditáció (amit a program is kínál), de nem vagyok rendszeres.
Remélem, hogy a program hosszú távon segít visszaszerezni a kiegyensúlyozott súlyt, a jobb bizalmat irántam és „megszakítja” ezt az étellel fennálló kötelékemet.
Üdvözöljük Clara, Gooo és Audrey! Kívánom, hogy jól induljon az érzéseivel, érzelmeivel és ételeivel való megbékélés útja