TANULMÁNY Az étrend és a fizikai állapot minősége időseknél
A Southamptoni Egyetemen végzett és a Journal of Gastroenterology: A sorozatban megjelent tanulmány szerint azok az emberek, akik felnőttkorban kiegyensúlyozott étrendet folytatnak, 60 éves koruk után sokkal fittebbek és egészségesebbek a fizikai funkcionalitás szempontjából.
A tanulmány a kohortba tartozó 969 brit csoport étkezési szokásait elemezte születésétől (1946 márciusa). Az információkat 36 és 60-64 év közötti felnőtt korban gyűjtötték, elemezve az étrendet különböző életkorokban és annak kapcsolatát a fizikai funkcionalitás 3 paraméterével. Így megfigyelhető volt azok az emberek, akik felnőttkorukban több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztottak, illetve kevesebb iparilag feldolgozott ételt, a fizikai állapot felmérésének 3 tesztjében a legjobb eredményt értékelték 60-64 éves korban.
"A jó tápanyagminőségű termékekből készült étrend előnyei léteznek, tekintet nélkül az életkorra. A jelenlegi tanulmány azonban azt sugallja, hogy az egészséges étrend-választások felnőttkorban - az erősen feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának elengedése vagy korlátozása, a zöldségek, gyümölcsök több részének az étrendbe történő beépítése és a finomított gabonafélék teljes változataikkal történő felváltása - jelentős előnyös hatással lehetnek az erősségre és fiziológiás károsodott fizikai teljesítőképesség az életkor előrehaladtával, amiegészséges öregedés"Legalábbis a fizikai funkcionalitás szempontjából" - mondja a tanulmány szerzője Sian Robinson.
"Az étrend minősége és az idősek gyengesége közötti kapcsolat azonosítása, amely valójában intuitív, új irányt mutat az intervencióval kapcsolatos, az öregedéssel járó izom-csontrendszeri funkció csökkenésének csökkentését célzó jobb beavatkozások kidolgozásában."
törékenység meghatározza a geriátriai populációban gyakran előforduló biológiai szindrómát, amely legalább három tünet jelenlétét igényli: akaratlan fogyás, fáradtság, általános fáradtság, csökkent funkcionális képesség, lassú járás, inkontinencia, ami miatt-az idősek fogyatékosságának fő tényezője.