Tanulmány Ezért kell aludni aludni
A több meztelenség boldogabbá tesz: A "Journal of Happiness" tanulmánya ezt kiderítette. Ezt természetesen napközben nehéz megvalósítani. Annak érdekében, hogy ne váljon társadalmilag lehetetlenné, lehet például az éjszakai indulást és alvóruhák elhagyását. Ennek más pozitív hatása is van - például egyszerűen egészséges. Ezek az okok a meztelen alvás mellett szólnak:
Meztelenül aludni egészséges - jobban alszik meztelenül
A testhőmérséklet csökken, amikor alszik. Ezt hívják "cirkadián ritmusnak". Ha a hőmérséklet továbbra is olyan magas, mint ébren, akkor a természetes alvási ritmus zavart és alvászavarok léphetnek fel. A meleg pizsama vagy a meleg hálóing megzavarhatja az egészséges alvást.
De: a kezeknek és a lábaknak továbbra sem szabad kihűlniük. Ellenkező esetben az erek összehúzódnak, és a test biztosan nem veszít semmilyen hőmérsékletből. Ráadásul messze nem kényelmes.
A meztelen alvás több kalóriát éget el
Számos tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik alvás közben kényelmetlenül érzik magukat, kevesebbet fogynak, mint azok, akik nyugodtan és nyugodtan alszanak, mert azok, akik kényelmetlenül érzik magukat, a kortizol stresszhormont termelik, amely hasi zsírt okoz.
A meztelen alvóknak boldogabb a kapcsolata
A "The Independent" brit lap szerint a megkérdezett meztelen alvók 57 százaléka szerint rendkívül boldogok a kapcsolatukban. Az egyik lehetséges magyarázat: amikor mindkét partner meztelenül alszik, több a bőrrel való érintkezés. Ennek eredményeként több oxitocin boldogsághormon szabadul fel. Ez összeköti a párokat és boldogabbá teszi őket.
Az éjszakai kevesebb ruha higiénikusabb lehet
Éjjel meztelenül feküdni az ágyban az intim testrészekre is jó lehet. Ha meleg éjszakai ruhát visel, mint például pizsama, izzadhat. Meleg és nedves - tökéletes környezet a baktériumok és gombák számára. Különösen a hüvelyi gombák képesek ilyen jól fejlődni - a test intim részein lévő hűvös levegő viszont ellensúlyozza ezt.
A meztelen alvás segít a szép bőr elérésében
A sejttermelés hűvös hőmérsékleten aktívabb, a melatonin hormon miatt, amely fontos a bőrsejtek regenerációjában. Ennek eredményeként a sejtek gyorsabban "felújulnak" - a bőr szebbnek és egészségesebbnek tűnik.