TANULMÁNY Fogyjon le, ha vizet iszik! Ami a legegyszerűbb és a legbiztonságosabb

tanulmány

Brit kutatók egy körülbelül 3 hónap alatt elvégzett új tanulmány eredményeit tették közzé, 84 felnőtt segítségével. Azoknak, akik részt vettek a 12 hetes kísérletben, tanácsot adtak az étrend kezelésének módjáról, valamint arról, hogy a napi tevékenységek milyen programját fogadják el.

A résztvevőket ezután két egyenlő csoportba osztották. Így 42 főnek fél liter vizet kellett meginni a főétkezés előtt, míg a többiek evés előtt nem fogyaszthattak folyadékot.

A két csoport közötti különbségek közvetlenül a kísérlet első hónapja után kezdtek megjelenni. Azok, akiknek étkezés előtt vizet kellett inniuk, fogyni kezdtek. Összesen a 12 tanulmányi hét alatt majdnem 5 kilogrammot sikerült lefogyniuk.