TANULMÁNY. Hány kilogrammot hízik egy év alatt a dohányzásról való leszokás után
Azok az emberek, akik leszoktak a dohányzásról, azt kockáztatják, hogy egy év alatt 5–10 kilogrammot emelnek. Erre a következtetésre jutottak a brit tudósok, akik megfigyelték, hogy a dohányzásról való leszokás nagyobb súlygyarapodáshoz vezet, mint azt korábban gondolták.
Szakértők szerint amikor lemondunk a dohányfüggőségről, hajlamosak vagyunk többet enni, ezért van hajlam a hízásra. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a dohányosok 35–38% -a 5 kilogrammnál kevesebbet hízik, míg az első évben 29–34% 5–10 kilogrammot hízik.
A kutatásból nyert adatok azt mutatják, hogy ez függetlenül attól történik, hogy az érintett személy dohányzásról leszokó kezelést, például nikotin tapaszokat követ-e vagy sem. Ezenkívül brit tudósok kimutatták, hogy a dohányosok hajlamosak hízni még három hónapos leszokás után is.
"A dohányzásról való leszokás egyik leggyakoribb tünete az étvágy növekedése, amely túlevéshez vagy rendszeres harapnivalókhoz vezethet. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a cigarettákban található nikotin felgyorsítja az anyagcserét, így a dohányzásról való leszokás csökkentheti az arányt ”- mondja Dr. Prerna Sharma, a Bupa Health and Wellbeing UK klinikai vezetője.
A kutatók azonban rámutatnak, hogy a vizsgálatot szigorúan a dohányzók mintáján végezték, és további elemzésekre lesz szükség a nikotinfüggőség leszokásának mellékhatásainak teljes feltárásához. Így a tudósok a dohányzásról való leszokás következményeire fognak összpontosítani azok számára, akik visszatérnek ehhez a szokáshoz, vagy azoknak az embereknek, akiknek letelik az első év, amikor megszabadultak e szokástól.
Ezenkívül a tanulmány azt sugallja, hogy a rendszeres testmozgás megakadályozhatja a súlygyarapodást azok számára, akik leszoktak a dohányzásról, vagy fontolgatják ennek a lépésnek az elvégzését, mivel köztudott, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás csökkentheti a dohányzási vágyat.