TANULMÁNY; Mediterrán étrend, a leghatékonyabb módszer az elhízás kezelésére; eMaramures
Továbbá, a tanulmány szerzői megállapítja, hogy a mediterrán étrend hatékonyabb lehet, mint az alacsony zsírtartalmú étrend a hosszú távú optimális testtömeg fenntartásában, tájékoztatja a bbc.com-ot.
Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) orvosai Az Egyesült Királyság javasolja a napi kalóriabevitel ellenőrzését a testtömeg fenntartásának egyik módjaként.
A múlt hónapban az NHS képviselői kijelentette, hogy sürgős lépésekre van szükség ebben az országban az elhízás és az azzal összefüggő egészségügyi problémák leküzdésére.
A PMJ-ben megjelent tanulmány megkérdőjelezi az NHS ajánlását a napi kalóriabevitel ellenőrzésére, mondván, hogy ez nem a legjobb megközelítés az elhízás ellen, de kijelentve, hogy a szigorú diéták károsak.
A tanulmány aláírói bírálják a gyógyszeripart fogyás esetén, kijelentve, hogy a kalória korlátozására összpontosít, az "egészséges táplálkozás" népszerűsítése helyett.
Elősegítik ebből az alkalomból a mediterrán étrend, amely gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket, magokat és olívaolajat tartalmaz, mivel ezek az ételek nagyon gyorsan csökkentik a szívroham és a stroke kockázatát.
A tanulmány Aseem Malhotra kardiológus koordinálta.
A mediterrán étrend olyan országok hagyományos konyháinak ihlette, mint Görögország, Spanyolország és Olaszország Hosszú évek óta a jó egészséghez és a szív egészségéhez kapcsolódik. Elősegíti a friss gyümölcsök és zöldségek napi étrendjének bőségét, teljes kiőrlésű gabonafélék, olívaolaj, diófélék és magvak, de baromfi és halhús is vörös hús, vaj és állati zsírok helyett.
A tanulmány szerzői szerint a mediterrán étrend elfogadása a szívroham után majdnem háromszor hatékonyabb a halál kockázata szempontjából a sztatinokhoz képest, a koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek.
Forrás: Mediafax