Tanulmányozza a magas vérnyomást VeganBook
A British Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi egy vagy több tojás elfogyasztása 60% -kal növelheti a cukorbetegség kockázatát. A kutatók összehasonlították a tojásfogyasztást a vércukorszinttel több mint 8000 China Health résztvevőnél. Olvass tovább
Tanulmány: A gyümölcsökben található flavanolok csökkentik a vérnyomást
A magas flavanol tartalmú étrend csökkenti a vérnyomást a Scientific Reports folyóiratban megjelent tanulmány szerint. A tudósok összehasonlították a flavanol bevitelét a vérnyomással és a szívbetegségek egyéb biomarkereivel több mint. Olvass tovább
Jó összefoglaló a vegán étrend révén csökkentett betegség kockázatról
Tanulmány: A hüvelyesek fogyasztása javítja a szív egészségét
A bab, lencse, borsó és más hüvelyesek fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a koszorúér-betegség és a magas vérnyomás kockázatát. Ez az Advances in Nutrition és a folyóiratban megjelent meta-tanulmányból származik. Olvass tovább
Vizsgálat: Az állati fehérje növényi fehérjével való helyettesítése csökkenti a rák és a szívbetegség halálának kockázatát
Az állati fehérje növényi fehérjével történő cseréje csökkenti a rák és a szívbetegség halálának kockázatát - derül ki a JAMA Internal Medicine publikált tanulmányból. A tudósok több mint 70 000 étkezési szokását követték nyomon. Olvass tovább
A vegánok tovább élnek
"Összefoglalóan azt látjuk, hogy a vegánok az elhízás vagy a BMI, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a teljes rákos megbetegedések és a teljes halálozás szempontjából még jobban teljesítenek, mint a lakto-ovo vegetáriánusok." Megjegyzés: meddig akarnak minket. Olvass tovább
Tanulmány: Az étrend és az életmódbeli változások gyorsan csökkentik a magas vérnyomást
A magas vérnyomás világszerte növeli a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozást. A tanulmány az egészséges vegán étrend hatékonyságát és az adventista életmód egyéb egészségügyi alapelveit vizsgálta 1132 magas vérnyomásban szenvedő betegnél. Olvass tovább
Tanulmányok azt mutatják, hogy a zúzott lenmag jobban hat a magas vérnyomás ellen, mint a gyógyszeres kezelés
Dr. med. Michael Greger biztosítja a tanulmányokat. Olvass tovább
Tanulmány: a vegán étrend csökkenti a krónikus betegségek kockázatát
Az NIH/National Cancer Institute által finanszírozott tanulmány szerint a vegán étrendet folytató emberek kevésbé hajlamosak a krónikus betegségekre, mint más étrendek. A kutatók a vegánok étrendjét elemezték. Olvass tovább
Tanulmány: A magas feldolgozott élelmiszerekben lévő étrend növeli az idő előtti halál kockázatát
A JAMA Internal Medicine szaklapban megjelent tanulmány szerint az ultra-feldolgozott élelmiszerek étrendje, amelyet „fogyasztásra kész vagy főzni kész készítményekként ... általában adalékokkal kombinálva” definiálnak, növeli annak kockázatát. Olvass tovább
Új metatanulmány azt mutatja: A vegán táplálkozás egészségesebb, mint a mindenevő étel
Egy új meta-tanulmány szerint azoknak, akik vegán étrendet követnek, kevesebb az egészségügyi kockázati tényező, mint azoknak, akik mindenevő étrendet követnek. A tudósok több mint egy tucat ország 40 tanulmányát elemezték, hogy megkapják az eredményeket. Olvass tovább
Fontos tanulmány az egészséges és egészségtelen vegán táplálkozásról
Amint évek óta újra és újra hangsúlyozom, orvosi szempontból szigorúan meg kell különböztetni az egészséges és az egészségtelen vegán étrendet. Összefogni mindkettőt, és arra a következtetésre jutni, hogy a vegán étrend egy. Olvass tovább
A kanadai "Pure" hamis táplálkozási tanulmányok tej, hús, több zsír és kevesebb szénhidrát fogyasztására vonatkozó ajánlásokkal
A sajtó tele van a „Pure” vizsgálatok eredményeivel és ajánlásaikkal, hogy több zsírt, tejterméket és húst fogyasszanak. Ezért célszerű ezt nagyon röviden elemezni. Mert vagy a vezető tudósok kétesek, vagy hiányoznak. Olvass tovább
Tanulmány: a növényi fehérje pozitív egészségügyi, az állati fehérje negatív egészségügyi hatásokkal jár
Egy metaanalízis kimutatta, hogy az étrendben az állati fehérje növényi fehérjére cseréje nagyon pozitív hatással jár, mivel a vér lipidszintje csökken, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázata nagymértékben csökken. Hivatkozás: Hatás. Olvass tovább
Meta-tanulmány: A telített zsírok kerülése csökkenti a gyermekek szívbetegségének kockázatát is
A PLoS One-ban megjelent áttekintés és metaanalízis szerint a telített zsírok és transz-zsírok csökkentése csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát gyermekeknél és serdülőknél. A kutatók elemezték a. Olvass tovább