Tanulmányozzon több viselkedési változást hálózati elemzések segítségével; Guillaume Chevance,
Egy évvel ezelőtt lehetőségem volt egy olyan adatbázison dolgozni, amelyben több egészségügyi magatartást (azaz fizikai aktivitást, mozgásszegény életmódot, étkezési és alvási magatartást) mértek meg több alkalommal a résztvevőkön.
A bennünket érdeklő kérdés a „többféle viselkedésbeli változás” volt. Például: "A program során a gyümölcsfogyasztás változása együtt járt-e a fizikai aktivitás változásával? ".
E kérdés megválaszolásához meglehetősen innovatív elemzéseket használtunk a viselkedéstudományok területén: úgynevezett „hálózati” elemzéseket.
A most megjelent tanulmányt az alábbiakban mutatjuk be.
Többféle viselkedésváltozás
A több viselkedésmódosítási elmélet feltételezi, hogy az egyik viselkedés megváltoztatása más viselkedésmódokat vált ki (lásd az egészségügyi terület friss áttekintését ebben a cikkben).
Elméletileg ezek a változások "pozitívak" lehetnek, abbahagyja a dohányzást, és ez arra készteti, hogy növelje a fizikai aktivitását, vagy "negatív" legyen, miután elfogyasztott néhány pohár jó bort, szeretne "rágyújtani".
Egyes tanulmányok az „ellentmondásos” típusú változásokat is kiemelik. Ebben a tanulmányban például azokon a napokon, amikor a résztvevők a szokásosnál aktívabbak voltak, a szokásosnál is több alkoholt fogyasztottak ("kicsi sör kocogás után"); egy másikban a résztvevők pozitív és negatív étkezési magatartást is jeleztek ugyanazon a napon ("saláta evés este a zsíros étkezés pótlására délben").
A tanulmány
Ebben a tanulmányban ezért azt szerettük volna megtudni, hogy több egészségügyi magatartás változik-e együtt egy évig tartó súlycsökkentő program során. A viselkedést háromszor mértük: a program kezdetén, 6 hónapon és 1 éven belül (ami "közepes/hosszú távú" viselkedési változásokat jelent).
Hét viselkedést becsültek: ülő életmód; a fizikai aktivitás; alvás (kvantitatív szempont); teljes zsírfogyasztás; zöldségfélék; hozzáadott cukrok és gyümölcsök. A méréseket kérdőív segítségével végeztük.
Ezután úgynevezett „hálózati” elemzéseket hajtottak végre a „központosított” adatokon. Más szavakkal, minden alkalomra (a program kezdetekor, 6 hónaposan és 1 évkor) levonták a résztvevők egész éves átlagát a nyers értékekből. Ez lehetővé tette számunkra a viselkedésbeli változások összehasonlítását a résztvevők között, a vizsgálat alatti átlagos szintjükhöz képest.
(Tudom, ez egy kicsit bonyolult).
Képzelje el, hogy egy résztvevő a program kezdetén napi 30 perc fizikai tevékenységet végzett; hat hónap után napi 37 perc, egy év után pedig napi 26 perc. Tehát a teljes program átlaga: (30 + 37 + 26)/3 = napi 31 perc. A program kezdetén ez a résztvevő tehát egy perccel kevésbé volt aktív a saját egyéves átlagához képest: 30 - 31 = -1 perc; hat hónap után a résztvevő aktívabb volt az átlagnál: 37 - 31 = +6 perc; a program végén aktív hónapok: 26 - 31 = -5 perc.