Tanúsága; a Dukanienne - Pierre Dukan
Olyan vagyok, aki nagyon sokáig küzdött a súlyommal. Számos olyan cikk problémája, amely ezt vagy más étrendet kritizálja, hogy nem veszi figyelembe a súlyproblémákkal küzdő emberek pszichológiai valóságát.
Szép újra és újra megismételni, hogy kevesebbet, jobban kell enned és sportolni kell, de ez egy kicsit olyan, mintha azt mondanád egy heroinfüggőnek, hogy a drogok nem jók (ha túlzottnak találom a példámat, cseréld le alkohollal vagy cigarettával). Szóval ez biztos, alapvetően igazad van ... És akkor mi van? Néhányan, kevesen jutnak el oda, a megfelelő vagy nem megfelelő statisztika megegyezik a Dukan 5% -ával. Valójában számomra a Dukan előnye a következő: már a jojót csináltam, állandóan, igen, megpróbáltam magamon dolgozni, de ez az oldal nem vezet, és néha soha nem oldjuk meg azt, ami minket túlevés.
Tehát amikor észrevettem, hogy túl sokat hízok, amikor pszichológiailag depressziós állapotokba sodort, éheztem. Sokat vesztettem, nagyon őrültség volt, nyilván hízott, mert mint az érintett emberek többségének, nekem sem csak "rossz szokásaim" vannak, hanem PDD (étkezési rendellenesség).
Tehát mérlegeltem a kisebbik rosszat: a depressziót? étvágytalanság? Dukan? Nyilvánvalóan ennek fényében a Dukan-rezsim tűnik a kisebbik gonosznak. A fehérjetápanyagok jobbak, mint a tápanyagok hiánya, a cukor teljes hiánya gyógyítja a cukroktól való függőséget. Pszichológiailag a spártai kontroll szempont azt is lehetővé teszi, hogy megtanulja irányítani a viselkedését, átnevel. Megtanulsz szeretni és olyan finom dolgokat találni, amelyeket soha nem néztél volna meg, például padlizsánokat, vagy azt a vágyat, amelyet érezhetsz egy olajbogyó vagy alma iránt. Röviden: Dukan diétát folytattam, mondván, hogy kapok az étkezési és súlyproblémáim miatt nyilvánvalóan butaság lenne. Három terápia, 5 orvos után azt hiszem, beismerhetjük, hogy ha azt mondanám nekem, hogy változtatnom kell a szokásaimon, semmi sem tett volna jobbat, mint felvenni a cukorbetegek, a magas vérnyomás, a kóros elhízottak, az anorexiás betegség miatt csontritkulásban szenvedők listájára. fázisok. Nem Dukan hozza létre a jojót, a jojó megvalósul az emberben, ő úgyis megteszi, máris megteszi. Másrészről Dukan: a leadott 15 kg egyben a diéta 6 hónapja alatt megtett 15 kg-os lépés, vagyis 30 kg-mal kevesebb.