Tápanyagok inakhoz és szalagokhoz Blog
Az inak és szalagok figyelemre méltó munkát végeznek az állóképességi sportokban - csontok és izmok összekapcsolásával teszik lehetővé a mozgást. Minden hosszú vagy intenzív állóképesség megterheli őket, és a testnek időre van szüksége tápláló, hogy újra strapabíróvá váljanak.
Ahhoz, hogy az inak, szalagok és ízületek növekvő terhelés alatt növekedjenek, főleg tavasszal, a triatlonistáknak már biztosítaniuk kell, hogy elegendő mennyiségű mikrotápanyagot kapjanak. A szilícium-dioxidban gazdag étrend serkenti mind a test saját kollagénjeinek, mind pedig a kötőszöveti alapanyag termelését. A szilícium-dioxid nemcsak szállítja a rostokat, az inakat és az ínszalagokat, hanem tápanyag is a stabil porchoz.
A kollagén rostok drótkötélként futnak át a kötőszöveten, és felelősek minden kötőszöveti szerkezet stabilitásáért. A szilícium-dioxidban gazdag étrend serkenti mind a test saját kollagénjeinek, mind pedig a kötőszöveti alapanyag termelését. 10% -os tartalommal a mezei zsurló növény a legmagasabb szilícium-dioxid-tartalmú növény a világon.
Három állóképességi sport - sok túlterhelési kockázat
A túlzott sérülések a test tartószövetének sérülései. A legkisebb erek elszakadnak és a szövetek elpusztulnak. Az eredmény gyulladás, amely duzzanatot és fájdalmat okoz. Az összes állóképességű sportoló többsége legalább egy sérülést szenved a túlzott használat miatt egy szezon során, míg az akut sérülések ritkák. Futó térde, achillodynia, úszóváll - fájdalmas jelszavak minden sportoló számára.
Mi a teendő, ha módosul?
Bármilyen szokatlan stressz vagy nagyobb intenzitású stressz, inak és szalagok, valamint mikrokárosodások fordulhatnak elő a szövetben. E sérülések egy része ismert. fájó érezni. A test naponta 100 milliárd új testsejtet alkot, mivel az emberi szervezet a regenerációra és az öngyógyításra irányul.
Uli Nieper, sportortopéd sebész és az Ironman Hawaii többszörös befejezője: „Kombinált enzimkészítmény szedésével rövid idő után jelentős fájdalomcsillapítás érhető el a túlzott stressz okozta károsodások esetén. Így a sportoló elkerüli az edzés hosszabb távollétét, és hatékonyabban és egészségesen tud edzeni. "
Enzimek, mint természetes gyógyulást gyorsító szerek
Túl gyakran és túl sokáig figyelmen kívül hagyják a tudatalatti fájdalmat és az okokat, ami nagymértékben növeli a krónikus gyulladás kockázatát. Az edzés során a hosszabb kötelező szünetek elkerülése érdekében a (kisebb) sérüléseket a lehető leghamarabb kezelni kell: a természetes enzimkészítmények szedése jelentősen felgyorsíthatja a gyulladás és a gyógyulás folyamatát, és ezáltal jelentősen hozzájárulhat a tünetek enyhítéséhez. A közönséges fájdalomcsillapítókkal ellentétben az enzimek nem elnyomják a gyulladást, de támogatják a sérülés gyors és mindenekelőtt teljes gyógyulását. A gyulladás, duzzanat és ezáltal a fájdalom csökken és az izmok, az inak és az ízületek gyorsan ismét alkalmasak a következő edzésre. A tartós túlterhelés károsodásának krónikus lefolyása az enzimeknek köszönhetően jelentősen csökken.
Az enzimek olyan aktív összetevők, amelyek mozgásba hozzák a biokémiai folyamatokat, és a természetben szinte mindenhol előfordulnak. Az emberi szervezetben számos anyagcsere-folyamatot szabályoznak. Az élelmiszerből származó enzimeket a gyomorsav elpusztítja. A sérülés kezelésére erősen koncentrált és bélben oldódó bevonattal kell ellátni őket. A bromelain, a tripszin és a flavonoid rutozid gyulladáscsökkentő enzimek optimálisan összehangolt kombinációja Wobenzym® plus). A Rutosid támogatja a dekongesztáns hatást és antioxidáns hatást fejt ki. A vér áramlási tulajdonságainak javításával az ízületek és az izmok egyre inkább ellátódnak oxigénnel és tápanyagokkal, és serkentik a test öngyógyító erejét.
A megközelítés szintén nagyon természetes Orthomol Tendo®, amely kifejezetten az inak irritációjára (Achilles endopátia) és az inak kötődéseire (teniszkönyök) igazodik A készítmény mikroelemeket és a kötőszövet szempontjából fontos anyagokat tartalmaz.
Kollagén anyagcsere
A kollagén a kötőszövetben található anyag, amely egyfajta csontvázfehérje és erősen duzzadó fehérjetesteket tartalmaz, amelyek előfeltételei az inak, porcok és csontok újjáalakulásának. Amíg az ízületek mozgásban vannak, a kollagén anyagcsere pozitívan befolyásolja az új inak, porcok és csontok kialakulását.
Az anyagok Glükózamin és kondroitin-szulfát mint például Hialuronsav fontosak a kollagén anyagcseréje szempontjából. A kollagén-hidrolizátum támogatja a kollagén szerkezet felépítését és fenntartását, különösen az inakban.