Tapasztalat a Flexibar fórumról

Beszélje meg a Flexibar tapasztalatait? ban,-ben Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Tapasztalt már valaki tapasztalatot a készülékkel kapcsolatban? Mielőtt megvenném, szeretném tudni, hogy valóban működik-e:-). Üdvözlet Mayla

Flexibar!

Tapasztalta már valaki a készüléket?
Mielőtt megvenném, szeretném tudni, hogy valóban működik-e:-).

AW: Flexibar!

Keresztszalag-műtétem előtt hetente egyszer elvégeztem a flexibár tanfolyamot a fitneszstúdiómban. Mindig azt hittem, hogy nagyszerű, és ha lehet, újra részt veszek. Szeretem ezt a stafétával, még akkor is, ha az elején némi gyakorlatot igényel. Ha a helyedben lennék, látnám, hogy valahol tanfolyamot kínálnak!

AW: Flexibar!

Senki másnak nem volt tapasztalata róla?

AW: Flexibar!

A japán flexibar stimulálja a kicsi, mélyen elhelyezkedő izomcsoportokat, és elősegíti az egyensúlyt és a koordinációt.

De ez nem fogyás csoda. a flexibar kiegészítőként jó.

AW: Flexibar!

Megjött a Flexi-Barom, azonnal elindítom, hátha segít.

AW: Flexibar!

@mayla. és milyen tapasztalataid vannak vele? érdemes megvenni?
Engem is érdekelne. nem a fogyásért, hanem inkább az általános izomépítésért.

előre is köszönöm a tájékoztatást

AW: Flexibar!

Szia,
Megtalálom a vásárlást, az edzés nagyon szórakoztató és az izmok is erősödnek.

AW: Flexibar!

Ez az a varázspálca, amelyet hagytál rezegni a tested előtt?
Sokat láttam a tévében, nem igazán tudom elképzelni, hogy működik.

AW: Flexibar!

Alatt Link a kereskedelmi oldalra további információkat talál, én is megrendeltem a könyvet és elolvastam, leírja a történetét.
Az alapvető információk napi 800kcal és 2 óra testmozgás.
Étel: alacsony zsír- és cukorszint

6 hónap alatt 55 kg-ot fogyott, és ezt 5 éve tartja.

Remélem, hogy mindegyiket helyesen reprodukáltam:-)

Módosította: Klaubieh (2009. 09. 16., 9:32) Ok: reklámozás

AW: Flexibar!

Én is megkaptam ezeket a dolgokat! Maga a képzés nagyon szórakoztató, és támogatásként nagyon jó is.
De hogy őszinte legyek: általában a sarokban van a Flexibar. Az izmok gyakorlása egészen rendesen elvégezhető, különösen a tévé előtt.

Ráadásul a 80 eurós rész sem igazán olcsó. Nem hiszem, hogy egy igazi edzés helyettesítheti. És ez inkább a fizioterápia területéről származik

Flexibar

Hallott már tőled valaki valami jót vagy rosszat a Flexibar edzéséről?
Tényleg ilyen hatékony?

Gondolok ilyesmit vásárolni az ebay-en. de szeretném előzetesen megtudni, hogy ez is érdemes-e, vagy csak egy újabb divatos eszközről van szó, amely végül nem hoz semmit. -)

Változtatta Poseydon (2006. 06. 18., 9:57)

AW: Flexibar

Senki sem tudja valójában? Nos, ez lehet a válasz.

AW: Flexibar

Időnként az FS-ben edzek a Flexistab - a tanfolyam Flexi - Tone néven (de ezt a dolgot gyakran használják más hangnemű tanfolyamokon is). És otthon nekem is áll egy .

Kis rugalmasság szükséges a flexi lendítéséhez, és a gyakorlatok nagyon megterhelőek. A karok (sokkal jobbak, mint a súlyzók) és a gyomor számára végzett gyakorlatok különösen hatékonyak. Hátrányok: A szórakozási tényező alacsony; a probléma egyre motiváltabb a testmozgásra.

Azt tanácsolnám, ne vásároljon ebay-en, vagy valami hasonlót, itt vettem egy eredeti botot, és egyáltalán nem vagyok megelégedve vele. A bot sokkal puhább, mint a Fitti flexi-je, és nincs olyan érzésem, hogy ennyit hozna. (Sajnos csak utólag láttam, hogy néhányat el is adtak a stúdióban)

Talán talál egy sportboltot vagy FS-t is, ahol kipróbálhatja a Flexit.

AW: Flexibar

Ma részt vettem egy próba tanfolyamon az FS-ben. És fogadok, hogy holnap pokolian ég a vállam.

Ez tényleg nem ilyen egyszerű. Az elején elkövettem azt a hibát, hogy szorosan kapaszkodtam, a botnak viszonylag lazán kell feküdnie a kezemben, hogy megfelelően lendülhessek.

Nehezen engedem előre-hátra lendülni, és nem fel-le.

Flexi bár

Aztán újra feltekerem a régi témát.

Nemrég kaptam meg a Flexi-Bar-ot is. mégpedig az eredeti.
korábban volt hamis dolga az Ebay-től. és ez csak semmi volt, főleg, hogy a rúd túlságosan rövid volt.

De nagyon meg vagyok elégedve az eredetivel. De nem szabad elképzelni a fogyás csodáját, még Tobias Greb is 55 kg-ot fogyott nemcsak a Flexi, hanem az egészséges táplálkozás révén is.
Egyébként a Flexi-t jó kiegészítőnek tartom, mivel bizonyos területek, például a has és a combok speciálisan edzhetők.

Nekem is kevesebb a hátfájásom.

Azonban ez a Flexi-nél van, mint minden másnál, ha motiválatlan, akkor csak ott áll a sarokban. Tehát kell egy kis akarat.

Tobias Greb bárja drágább, mert úgy tűnik, hogy hatékonyabb a zsírégetésben.

Nekem van az enyém közvetlenül a flexibáron. de vásárolt.

Egyébként az Ebay-n is vannak olcsóbb ajánlatok, de mindig ügyeljen arra, hogy az eredeti legyen.

AW: Flexibar!

haha, soha nem költenék rá 110eurót (csökkentve). Haha.

ez vicc, nem igaz?

AW: Flexibar!

Darkwing mennyire igazad van. én sem. A normál honlapon "csak" 89 euróba kerül, de még mindig sok.
Szerencsém volt, és kedvező áron kaptam egyet. különben biztosan nem lenne itt senki.

Ki ismeri a hintapálcát?.

Halo közösség
Hoztam magamnak egy botot. Volt már közületek valaki ezzel a résszel?.

LG
Claudia

AW: Ki ismeri a botot?.

mi az a hinta, és pontosan mit csinálsz vele? Googleztem, de nem igazán tudtam rájönni.

Vettem egy botot és bemelegítésig néztem a használati DVD-t, így konkrét gyakorlatok még nincsenek.

Lendültem, mióta a bot birtokában vagyok. Igen. Szerintem nagyon kimerítő, a felkaron. kíváncsi vagyok. hogyan képezhetem ki magam ott.

Szerintem ez még némi kikapcsolódást is hoz!

Üdvözlet, húszan lent!

Régóta dolgozom vele a stúdióban, és néhány hétig hetente egyszer vettem részt egy tanfolyamon. Annyira szórakoztató és hihetetlenül intenzív. Szuper! Nem tudom, lenne-e motivációm otthon használni a dolgot, de mint kiegészítő edzőpartner, ez csak fantasztikus!
De akkor ennek semmi köze a kikapcsolódáshoz, inkább a kínzásokhoz!

Aki azt gondolja, hogy ez a dolog jó felkarizmokat hoz, nagyon téved. Mindenhol fájó izmaim vannak - csak ott nem! Ha jól csinálod, akkor nagyon lazán foghatod össze a kezed és lendülhetsz a testfeszültség segítségével (főleg a hasizmoktól).

Ugyanakkor azt is el kell mondanom - az eredeti Flexi-Bar egyszerűen a legjobb. Aldi és társai nem túl jók, túl gyorsan és túl erősen lendülnek.

Nagyon szeretem a Flexibart, de sokkal jobb is lehet. Felfedeztem a kettlebellt. Hatékony edzés, amely magas követelményeket támaszt az erővel szemben, és ugyanakkor állóképességet edz.

Jó szórakozást kipróbálni!

lehet, hogy van értelme két Flexibart beszerezni, hogy mindkét karját egyszerre gyakorolhassa?

LG húsz le!

Nos, elképzelem, hogy nehéz - de később megpróbálom a stúdióban

Elméletileg, ha egy kézzel dolgozik (többnyire 2 van a boton), akkor az egész test megfelelően van hozzá igazítva. Alig jut eszembe olyan gyakorlat, amelyben a másik kéz lendülhet.
Vegyük példaként ezt a nyújtási helyzetet (vagyis az egyik lábat elé téve és meghajlítva, az egyik lábát hátrafelé nyújtva), ha most kinyitom a felsőtestemet, függőlegesen felfelé nyújtom a karomat és lendítek - a másik karomban már biztosan nincs erőm egy másodikra - eltekintve attól, hogy a koordináció fuvolára sikeredik

És valójában ellentmond a helyes edzésmódnak - mert kevesebb karedzést és több teljes testedzést kellene végeznie vele