Tapasztalati pszichoterápia
A tapasztalati pszichoterápia a mentális egészség visszaszerzésének és fenntartásának egyik módja. A koncepció és a megközelítés holisztikus, és a hangsúly az érzelem megtapasztalásán és a jelen tapasztalat megtapasztalásán van, amely lehetővé teszi az alany számára, hogy tudatosítsa saját felfogásait, érzelmeit, gondolatait és érzéseit. Célja a személyes fejlődés és az átalakulás.
Az élményterapeuta feltétel nélkül elfogadja az élményt, az ügyfél értékeit és érzelmi terhelését. A terápiás megközelítés célja, hogy segítse a személyt az autonómia megszerzésében, önmagának olyannak elfogadásában, mint amilyen, érvényesítse egyedi identitását a másokkal, a családdal való kapcsolatokban. A tapasztalati pszichoterápia segít az ügyfélnek a saját erőforrásaik feloldásában és kreatív felhasználásában, a tudatos evolúció folyamatában, amely a választás és a felelősség szabadságán alapul.
Minden ember egyedi és rejtett potenciállal rendelkezik, amelyet maximalizálni kell, és a mentális betegség az emberi potenciál csökkenésének kifejeződésének tekinthető, blokkolva megnyilvánulási lehetőségeit.
A terápia nem a kliens átalakításának, hanem olyan tapasztalati szituációk megalkotásának a szerepe, amelyek révén felfedezheti saját elérhetőségeit és azokat működésbe hozhatja saját személyének fejlesztése érdekében.
A terápia eredményei:
- jobb önismeret
- harmónia megteremtése a fontos kapcsolatokban - a pár kapcsolata, a gyerekekkel vagy szülőkkel való kapcsolat, az irodai kollégákkal való kapcsolat, az Én-kel való kapcsolat
- optimális megküzdési stratégiák megtalálása stresszes helyzetekben
- a szorongás, izgatottság, düh és pánikrohamok csökkentése
- a bizonytalanság és a szomorúság érzésének leküzdése
- megfelelő, konstruktív és kreatív válasz megtalálása mások kritikájára
- a különéléssel, bántalmazással, egy szeretett személy elvesztésével kapcsolatos traumák leküzdése
- az önkép javítása az önbizalom valódi állapotának fokozatos megszerzésével és az önhatékonyság fokozásával
- a választás nehézségének megfelelő kezelése
- a saját források kreatív felhasználása és fokozatos fejlesztése
- személyes fejlődés az élet értelmének, jelentésének és a lét valódi értelmének megtalálásához