Tapasztalatok szerint az anyagcsere gyógyulása: Fogyjon le 10 kilót 8 hét alatt
2020. szeptember 17
Fogyjon az anyagcsere-kúrával - szerzőnk kipróbálta
A fogyás nem könnyű - sajnos mindig könnyebb hízni, mint utólag. A diétákat leginkább az absztinencia és az azt követő jo-jo hatás jellemzi, sőt az éhség káros anyagcseréjét is kiválthatja. Az anyagcsere-gyógymód viszont gyors fogyást ígér, és az ideális súly elérésének fenntartható módja kell, hogy legyen. Szerzőnk tesztelte az anyagcsere gyógyulását a fogyás érdekében - itt írja beszámolóját.
Fogyjon az anyagcsere-kúrával
Évek óta írok a fitneszről és a diétákról a különféle médiák számára. A varázslatos káposztalevestől kezdve a Tisztító mester a szakaszos böjtölésig: ismerek minden tippet, trükköt és irányzatot. De évek óta nem tudtam egyetlen kilót sem leadni, még akkor sem, ha minden nyári vakáció előtt és újév napján mindig pótoltam.
Terhességem alatt több mint 30 kilót híztam. Az első 15 kiló magától csökkent a szülés után. A másik 15 folyamatosan a csípőmön maradt, bár sokkal aktívabb vagyok, mióta az országba költöztünk.
A probléma: helytelen étrend
De ahogy a fitneszszakértők mondják: "A hasizmok a konyhában készülnek." (Eng. "A hasizmok a konyhában készülnek.") Az alakproblémáimhoz beállító csavar nem a mozgáshiány volt, hanem az étrendem. Leginkább a konyhában felállva ettem egy sajtos szendvicset, vagy a számítógép előtt felfaltam egy lazacos és avokádós sushi menüt. Néhány napon csak süti volt, ami azt jelentette, hogy egész nap nassoltam, este pedig az volt az érzésem, hogy nem ettem semmit rendesen. Eloltottam elégedetlenségemet a fehérborral szemben. A mérleg mutatója ironikusan 75 kilogrammnál maradt, és hatalmas dagadt gyomrom volt, ami nem hagyott éjjel aludni, és az Instagramon folyamatosan csíráztak a terhességről szóló pletykák.
Minden megváltozott, amikor elkezdtem az anyagcsere-rendszert 2018 szeptemberében. Egy barátom mesélt nekem a "Természetes fogyás" koncepcióról (NWL), amelyet egy hamburgi nő talált ki és állítólag szenzációs eredményeket ért el: nyolc hét alatt 10 kilóval kevesebbet - a jo-jo hatás nélkül!
Barátom megtapasztalta az anyagcsere-kúra sikerét egy másik barátjával, majd az NWL-kúrával is lefogyott. Tehát ezt a diétát nem egy hollywoodi híresség, hanem a valódi nők ajánlották szájról szájra. Felszúrtam a fülemet. Mit tehet az anyagcsere-kúra valójában?
Amikor a barátom hazafelé tartott, leültem a laptophoz, gugliztam a címet, és időpontot kértem Daniela Laubinger-től, az anyagcsere-kezelés feltalálójától. Úgy éreztem, hogy ez a program nekem is működhet. És igazam kellene.
Fogyj végre: így működik az anyagcsere-kúra
Daniela Laubinger orvostudományt tanult, természetgyógyász. Terhessége után ő maga fejlesztette ki ezt a programot, amely alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrenden és homeopátiás injekciókon alapul, gyógyszerészekkel, táplálkozási szakemberekkel és homeopátiákkal együtt.
Miért olyan hatékony az anyagcsere-rendje, amelyet a fogyáshoz fejlesztett ki? „Ez a homeopátiás injekciókkal kapcsolatos táplálkozási terv és támogatásom kombinációja. Ez a kombináció biztosítja, hogy az anyagcsere ismét optimálisan működjön, és ne legyen étvágyad. Így gyorsan és egészségesen el tudja érni a kívánt súlyt, és a stabilizálás után élvezheti a hosszú távú fogyás sikerét. Az NWL kúra könnyen integrálható a mindennapi életbe és a családi életbe, és megkönnyíti a fogyást ”- magyarázza Daniela Laubinger, amikor az ELLE.de-t kérdeztem.
Hogy egyértelmű legyek: Egy napig sem kellett éheznem, de teljesen megváltoztattam az étrendemet, és nagyon alacsony szénhidráttartalmú és zsírszegény ételeket ettem. A kenyér, kivéve két szelet ropogós kenyeret reggelire, a tészta, a burgonya vagy a rizs az anyagcsere-kúra során kikerül az étlapról, csakúgy, mint a sajt, vaj, cukor, alkohol és tehéntej.
Tartósan fogyni: Tennivalók az anyagcsere-kúra alatt
Van többek között friss hal, sovány hús, válogatott zöldségek, bogyós gyümölcsök és kvark citrommal. Naponta három friss ételt kellett elkészítenem, meg kellett innom egy speciális teás keveréket az emésztéshez, lenyelnem a vitaminokat, és heti háromszor homeopátiás injekciókat kellett beadni a hasi zsírba, de ez nem árt.
Daniela e-mailben, telefonon és a WhatsApp segítségével támogatott a hamburgi anyagcsere-kúra során. Olyan érzés volt, mintha egy jó barátommal csináltam volna a kúrát, ami rendkívül motiváló volt.
Az anyagcsere-kúra működik: Viszlát, melltartó zsír!
Az első héten már lefogytam két kilót. A csípőn lévő arany jégként olvadt a napon, a combom sokkal keskenyebb lett, a farmer pedig lazább és lazább. Még a férjem is észrevette, hogy már nincs ez a szalonnás tekercs, más néven „melltartó szalonna” vagy „fenyőfa hajtás” a hátamon, és hogy a gyomrom egyre laposabb.
Izgatott voltam. Számomra már nem volt nehéz feladni a szénhidrátokat, az alkoholt és az édességeket. Épp ellenkezőleg: Felfedeztem magamnak az alacsony szénhidráttartalmú étrendet és a recepteket, például a zoodleteket. A nagy, kemény dagadt gyomrom eltűnt.
Hat hét elteltével nyolc kilótól leszakadtam, és elértem a kívánt súlyomat. A kúrám költsége körülbelül 700 euró volt, minden egyes anyagcserét külön-külön terveztek meg. Számomra minden fillér megérte.
Fogyjon az anyagcsere-kúrával - következtetésem
Mivel az anyagcsere-kúra volt a kiinduló jel az étrend állandó változásának, amelynek köszönhetően ma sokkal jobban érzem magam. Több energiám van, tiszta a bőröm és nincs több gyomorfájásom. A diéta vége óta megtartom a súlyomat, és megszoktam a rendszeres friss főzést és a békés étkezést - és nem csak a magas zsírtartalmú vagy édes ételek falatozását.