Tapasztalatom a böjtöléssel - 1. rész Cikkek Happy n; Ízletes
Miért döntöttem úgy, hogy böjtölök?
Miért most? Kaphatok támogatást ebben a folyamatban? Megőrültem ...? Tessék, mindent elmondok!
Tudom, hogy sok ember számára a böjt a fogyáshoz kapcsolódik, de véleményem szerint ez nem jó motivátor. Tehát igen, fogunk fogyni, de főleg sok víz lesz, és nem a szeretett mandzsetta, amelyet annyira szeretünk!
Tehát nem, nem böjtölök a fogyás érdekében!
Számomra a böjt mindenekelőtt a test megtisztításának és a minden nap felhalmozódó méreganyagok megszabadításának eszköze. Ezek a méreganyagok a napi stresszből, a szennyezésből, de az elfogyasztott ételből is származnak. Bár az étrendem ellenőrzött összetevőkön alapul (organikus, helyi stb.), Manapság a méreganyagok elkerülhetetlenek.
Talán 2 évvel ezelőtt, amikor a böjtről meséltek, kultusznak vagy a fogyás módjának tekintettem. Mint mi, csak a bolondok nem változtatják meg a véleményüket!
Az alábbiakban találja meg a válaszokat azokra a kérdésekre, amelyeket a körülöttem élők feltettek nekem:
Miért most?
Mivel a tavasz előtérbe került, és meglehetősen gyakori, sőt tanácsos böjtölni az évszakok váltakozásával. És azt gondolom, hogy ez a bezárás megkönnyíti. Az éttermek és bárok zárva vannak, nincs kedvünk aperitifre menni a városban, vagy meghívást kapni a barátokhoz.
Fogsz továbbra is sportolni?
Igen. Úgy terveztem, hogy a Let’s Go-ból élőben közvetített órák vannak, amelyek számomra az izomépítés és a kardió. De meditációs foglalkozások és túrák is, amelyek a böjti programomhoz kapcsolódnak. Most még várat magára, hogy a testem megengedi-e.
Szeretném egyértelművé tenni, hogy a sport és a böjt nincs összekapcsolva. Sokat sportolok, így a testem hozzá van szokva. Ezért azt ajánlom azoknak az embereknek, akik nem gyorsan csinálják.