Tapasztaljon meg egy böjt és jóga tanfolyamot a Jeûne & Bien-être-n

Böjt és jóllét tanfolyamok fenntartva a jóga gyakorlóknak, még a kezdőknek is

Fedezze fel a böjt és jóga központokat

böjt

Szerezze be a speciális jóga dokumentációt

Fenntartva jóga gyakorlóknak, még kezdőknek is

A böjt és jóga visszavonulás tipikus napja:

8: 30-10: 30: 2 órás jógával kezdjük a napot

- Légzésszabályozó gyakorlatok (PRANAYAMA), sejtjeink hatékony táplálása és a méreganyagok kiűzése érdekében. - A teljes testtartás (ASANAS) gyakorlása, amely elősegíti a nyitottságot: teret teremt a testben, hogy teret teremtsen az elmében. - Tudatos meditáció.

11 órától 13 óráig: Indulás egy rövid túrára

Képzett túravezető felügyelete mellett felfedezheti csodálatos régióinkat. Minden nap 3 és 4 km között túrázunk, vagy kb. 2 órás, könnyen megközelíthető gyaloglás, alacsony magasságkülönbséggel. Sétáinkat szünetek tarkítják, és az útvonalakat a böjt és a csoport haladásának megfelelően tanulmányozzák.

14: 30-15: 30: 1 óra YogaDétox: