Táplálás; Bio Terra Med és HIFU központok
TÁPLÁLÁS
Dr. Adriana Nae
Dr. Elena Dragan
A „táplálkozás” szó a táplálkozás cselekedetére gondol, míg a „diéta” szó hallatán szinte automatikusan egy súlycsökkentő/fogyókúrás tervre gondolunk. A valóságban a két kifejezés azonos jelentéssel bír, és az ember étrendjére, azaz étkezési szokásaira utal.
Az egészséges étkezési szokások könnyen elsajátíthatók csak gyermekkorban, felnőttkorban pedig egyre nehezebb elsajátítani és fenntartani őket.
Kiterjedt tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a stressz, a mozgás, a dohányzás, a szennyezés mellett az élelmiszer is fontos epigenetikus tényező, amely nagy hatással van génjeinkre és hallgatólagosan utódaink egészségére is.
BTM Negulici
BTM Grivița
Gyors programozás
Iratkozzon fel YouTube csatornánkra
Egészséges akar lenni?
Ezután győződjön meg arról, hogy naponta mozog, elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, elegendő alvást alszik, jó lelki állapotban van, és vigyázzon, mit és hogyan eszik, vagy mit választ. A vallási tilalmak, a hosszan tartó megterhelés, a teljesítménysport vagy a személyes döntések hatással vannak étkezési módunkra. A minőségi ételek választásának vágya arra késztet bennünket - legtöbbször -, hogy miként szerezték be az ételeket, vagy milyen áron, és kevésbé az élelmiszerek tápértékére. Csak szakember taníthatja meg, hogyan kell helyesen dönteni, hogy étrendje tiszteletben tartsa az egészségét biztosító elveket: legyen változatos, kiegyensúlyozott és életstílusának megfelelő.!
Fogyni akar?
Ezután tegye félre a sikeres barátok tanácsát vagy az internetes cikkek millióit. És ne feledje, hogy bár konstitutív és funkcionális egyformák vagyunk, mindenekelőtt genetikai kódjaink vannak, amelyek egyediséget, sajátosságokat vagy diszfunkciókat adnak nekünk. Természetesen korlátozó diéták követésével fogyhat, de ezek hosszú távú hatása az egészségére időnként pusztító lehet. Ezért csak szakember hozhat létre az Ön igényeihez igazodó súlycsökkentési tervet, és megtanítja Önt arra, hogyan lehet hosszú távon megőrizni súlyát és egészségét.
Az ételintolerancia, az allergia, a szív- vagy onkológiai betegségek, az ekcéma, az autoimmun betegségek igazi kihívást jelentenek az ételekkel kapcsolatban, és az interneten rengeteg cikk található ezen a területen elsöprő. Alaposabb keresés során ellentmondásos ajánlásokat talál, és a fiziológia, a biokémia, a fizika stb. Szilárd ismereteinek hiányában nehéz helyesen választani. Ezért csak szakember veszi figyelembe az Ön klinikai állapotát, kiegészítő körülményeit, az Ön által végzett kezelést, és képes lesz korrekt táplálkozási értékelést készíteni, amelyet személyre szabott ajánlások követnek, mindezeknek a szempontoknak megfelelően.
Nincsenek "csoda" megoldások amely lehetővé teszi ugyanabban az időben a normál súly elérése nagyon rövid idő alatt és a súly fenntartása hosszú távon.
Az optimális súly elérése és hosszú ideig történő fenntartása érdekében a táplálkozási szakember integrált programot javasol pácienseinek, amely a személyre szabott táplálkozási terv mellett fizioterápiás, fizioterápiás és pszichoterápiás foglalkozásokat is tartalmaz. Teljes tudatában annak, hogy a testsúly megváltoztatása mindenképpen az életmód megváltoztatását jelenti, az a beteg, aki életében a legjobbat akarja, hozzáférni fog ehhez az integrált programhoz.!
Egészen a közelmúltig, alsúlyú vagy normál testsúlyú emberek nem gondolt volna arra, hogy táplálkozási szakember segítségét kéri, azzal a meggyőződéssel, hogy ha vékonyabb vagy normális súlytartományban van, az automatikusan azt jelenti, hogy rendesen eszel. De a modern világ kihívásai (különösen az intellektuálisan igényes tevékenységek, a dohányzás, a társadalmi szokások, a tiltott szerek fogyasztása, az irodai munka és ezáltal a mozgáshiány, az elégtelen alvás stb.) Szintén fogyáshoz vezethetnek, amelyet a legtöbb ember határoz meg gyakran - táplálékhiányos ételek fogyasztása vagy kaotikus és elégtelen étrend. A táplálkozási szakember először egy sor tesztet javasol, megméri a szövetösszetételt (súly, testzsír, zsigeri zsír, izomtömeg, hidratációs szint, csonttömeg, alapanyagcsere stb.), Szükség esetén jelzi konzultáció más orvosi szakterületekről, és az összes eredmény alapján képes lesz egy „egyedi” táplálkozási tervet készíteni - minden ember szerint - annak biztosítása érdekében, hogy a beteg visszatérjen normális testsúlyához és optimális egészségi állapotot érjen el.
Ha táplálkozási zavarok (túlevés, étvágytalanság, bulimia és egyéb étkezési rendellenességek) elengedhetetlen a táplálkozási szakember számára, hogy azonosítsa őket, majd a pszichiáterrel és a pszichológussal együtt ezeket a körülményeket csapatban kezelje, amíg meg nem oldódnak.