Táplálás; Kompetencia Központ Urológiai e
A következőkben szeretnénk elmagyarázni Önnek, hogy mit tehet még a rák korai felismerésén kívül.
Új kutatások kimutatták, hogy a megfelelő étrend megelőzően védelmet nyújthat a jóindulatú és rosszindulatú betegségek ellen. Ezért egy kis útmutatót szeretnénk adni a „prosztata menü” elkészítéséhez. Sem böjtölnie, sem pedig semmi nélkül nem kell, csak egyszerűen vegyen be bizonyos ételeket az étrendbe.
A 45 év feletti férfiak körülbelül 50% -ának jóindulatú prosztata-megnagyobbodása van, főleg a nyugati országokban. A mediterrán térségben és Ázsiában ez a változás, de a prosztatarák is sokkal ritkábban fordul elő! A jóindulatú prosztata-megnagyobbodás tipikus panaszai:
- A hólyag ürítésének rendellenességei, például éjszakai vizelési inger
- Csöpögött, legyengült sugár
- Gyakori vizelési igény
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a különbségek különösen étrendfüggők. Az ázsiaiak és a dél-európaiak egyaránt előnyben részesítik az étrendet, amely magas rosttartalmú és alacsony állati zsírtartalmú, például friss gyümölcsök, zöldségek, kevés és sovány hús, hidegen sajtolt olívaolaj és bor étkezés közben. Ázsiában a szóját sokféleképpen értékelik: tofut, friss vagy párolt szójabab palántákat vagy szójaolajat használnak. Az összetevők elemzése szerint ezek az ételek különösen fitoösztrogént (növényi eredetű ösztrogént) tartalmaznak.
A növényi ösztrogéneknek két csoportja van. Az első csoport az izoflavonoidok. Gyümölcsökben, szójában, teában, borban és zöldségekben találhatók. A lignánok a fitoösztrogének második csoportjába tartoznak. Gyümölcsökben, lenmagokban, szemekben és zöldségekben találhatók.