Táplálás; SZÜLETÉSI SZÖVETSÉG AUSZTRIA

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) és az 5 elemű étrend számos hasznos útmutatót kínál a táplálkozás erősítéséhez a terhesség alatt, a gyermekágyi életben, valamint a csecsemők és gyermekek számára. A szülés utáni első hetek ARANYHÓNAP hívott. Fontos időszak, ahol Az előtérben a pihenés és a pihenés, valamint az anya kiváló minőségű, erősítő táplálkozása áll. (Claudia Lorenz, a bécsi TCM terapeuta ajánlása: www.taishan.at)

születési

TCM - Az arany hónap és a császármetszés hege

Az arany hónap:
Sok nő nem törődik az egészségével a szülés után. Csak néhány egyszerű viselkedés mentheti meg a nőket a későbbi egészségügyi problémáktól, például a bőrproblémáktól, az ízületi problémáktól, a vénáktól és még sok mástól. A TCM szerint a szülés után 4-6 hét különleges hónap a nemrégiben szült nő és az újszülött számára. Mindkettőnek éreznie kell, hogy törődik velük, biztonságban és szeretve van, és sokat kell pihennie. Ez az az idő, amikor az anya és a gyermek megismerik egymást, kialakul a kölcsönös szoptatási ritmus, és mindkettő felépül a szülés után. Ezért olyan keretrendszerre van szükség, amelyben az anya csak a gyermekre tud koncentrálni, és amelyben a gyermeket néha eltávolítják tőle, hogy aludhasson. A család és a barátok itt segíthetnek.

Kínában, ha valaki megengedheti magának, erre az időre speciális ápolót alkalmaznak. Régen a saját szüleid voltak. Valahányszor egy nő gyermeknek adott életet, a saját anyja és apja jönnek vigyázni rá. Az egyik főzi az ételeket és a szülés után felszolgált erőforrás levest, kicseréli a pelenkát, gondozza a házat és a mosodát.
Mivel a TCM szerint sok vért veszít, Qi, Yin, Yang és Jing a szülés után, ezeket a szabályokat be kell tartani, hogy a nők erősek legyenek, és az arany hónap után újra fittek legyenek. Alapvetően a gyermekből való felépülés 3 évig tart. Az arany hónap befektetés a későbbi egészségügybe. Megakadályozza a hajhullást, a babakékeket, az ízületi problémákat és még sok minden mást.

Nos a gyermekágyon keresztül - az arany hónap:
• Szervezzen segítséget• 4-6 hétig maradjon ágyban• Egyél megfelelő ételeket és igyon gyógynövényeket• Látogatás később

Az arany hónap hihetetlen gyógyító potenciállal rendelkezik, más szabályokat kell betartani:

1. szabály: Maradjon ágyban és otthon, még akkor is, ha a nők jól érzik magukat: ünnepeld az arany hónapot! Az újszülött és az anya kiszolgáltatottak és fogékony a külső patogén tényezőkre, mint például a szél és a hideg. Azok a tényezők, amelyek ez idő alatt behatolnak a testbe, a mély csontrétegben helyezkednek el, csak 3-6 hónappal később jelennek meg tünetekként az ízületekben, és gyakran csak egy második gyermekkel szűnnek meg, ezt követően a nő gondoskodik róla. Ha a nő túl korán kel, akkor az túl termékeny lehet Visszér jön.

2. szabály: Nincs hideg, nyers vagy alul főtt étel, ne igyon hideg italokat, ne hideg és nedves helyiségeket.
Ajánlott vérképző ételek például datolya, mazsola, tojás, spenót, máj, fekete és vörös rizs, sertés, bárány, csirke, csontleves stb.

3. szabály: Ne fürdessen és ne zuhanyozzon, ne is mossa meg a haját, csak szivaccsal mossa forró gyömbéres vízzel.
4. szabály: A Qi és a vér gyömbérkezelését tegye a vesére, fejfájás esetén: A gyömbér gyökerét egy órán át káposztalevelekben pörkölje meg a kemencében, majd helyezze a fejére és ruhával rögzítse. Masszírozza a hasat és a méhet ricinusolajjal, majd szorosan tekerje be egy kötéssel a hasizmok meghúzására, a bőr meghúzására és a méh normális feszességére és erejére. Akupunktúra, a vese meridiánjában található elzáródások felszabadítására és a kimerült energiák stimulálására. Ne sértse meg a szemét tévé olvasásával vagy nézésével!

5. szabály: A nap folyamán az ételeket több kis étkezés során fogyasztják: Tojásleves, csirke, hal, zöld leveles zöldségek, tojás, mazsola, édes rizs, szárított longan gyümölcsök. Enyhén főtt zöldségek és tartósított gyümölcsök naponta kétszer. Az erőteljes leves és a csontleves megakadályozza az ízületi fájdalmakat.
Fontos: Power leves naponta háromszor, Wu Ji Bai Feng Wan

  • Omega-3 zsírsavak: lazac, tonhal, makréla, hering, repce- és dióolajok
  • Vízben oldódó vitaminok: teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek és diófélék
  • Fehérje: dió, mag, tejtermékek, teljes kiőrlésű gabona
  • Ásványi anyagok: tej és tejtermékek, tengeri halak és sötét hús, kókusz
  • Ital: Roibush, lapacho, verbena és csak víz
  • A csecsemőnek 3 napra van szüksége a koffein lebontásához, ezért a legjobb, ha közvetlenül a szoptatás után iszik kávét. Az anyai test 3-5 órán belül lebontja a koffeint.
  • Természetes tejsavó, író, ha nyáron

Erős leves:
2kg bio csirke
12 csésze víz
60gr Yi Mu Cao (Herba Leonuri Heterophylli) enyhíti a pangást, vért mozgat
10g longan gyümölcs
40 g Dang Gui (Rdx. Angelicae Sinensis) tonizálja és felkavarja a vért
(Gyógynövények is hozzáadhatók, a nő alkatától függően)
2 órán át főzzük, igyuk meg a húslevest, együnk húst, együk az ujjainkkal a csirkét, hogy a keze rugalmas legyen.

Csontleves:
1 kiló marha-, sertés- vagy baromficsont
1,5l vizet
2 evőkanál rizsecet vagy almaecet
Főzzük körülbelül 4 órán át

Az arany hónap második felétől a nők tehetik nagyon gyengéd nyújtás tegye meg a csi és a vér mozgását Az arany hónap végén egy rituális fürdő van gyógynövényekkel, amelyek elvezetik az anya ízületeinek és izmainak nedvességét. Az arany hónap után a nőnek erős a körme, izzó a bőre és a haja, és fizikailag felépült.

Császármetszéses heg:

Ezt feltétlenül kezelni kell, miután meggyógyult. Mind kenőcsökkel, mind egy terapeutától, aki ismeri ezt a területet. Arra lehet pontosan diagnosztizálják, mely meridiánok vannak blokkolva. Ezeket elnyomhatja Tuina, akupunktúra, akupunktúrás meridián masszázs. A császármetszés által okozott problémák a következők: menstruációs fájdalom, hüvelyi fájdalom, hátfájás, porckorongsérv, hólyagproblémák stb.