Táplálás. Terápiás böjt, előnyös vagy kockázatos?
Azon túl, hogy önmagunk "megtisztul", a böjt, legyen az szigorú vagy szakaszos, fokozatosan a gyógyítás eszközeként érvényesül a nagyközönségben. De mit mond a Tudomány ?
Böjt, milyen előnyökkel jár ?
Különböző típusú koplalások léteznek. Teljesen étkezés nélkül maradhat, ha csak vizet engedélyeznek, részben (bizonyos ételek, tápanyagok vagy italok megengedettek) vagy szakaszosan. Ebben az esetben a normális étrendet a böjt időszakai tarkítják.
A böjt motivációja sokféle. Néhányan a testük, a közérzetük és az eufória irányításának érzését keresik. A keton testek megnövekedett termelésén keresztül a koplalás intellektuális ingerléshez, dinamizmus érzéséhez vezet. Az éhínséghez való alkalmazkodás szokásos fiziológiai szabályozása, amely csak néhány napig tart. A koplalás gyulladáscsökkentőként is működne, ha feleslegben termelne ketogén testet, a BHB-t (β-hidroxi-butirátot). Ezért érdeke - még bizonyítandó -, hogy megakadályozza az immunrendszer egy részét, amely számos gyulladásos rendellenességben vesz részt.
Ami a gyors fogyást illeti, a felesleges étel után pontosnak és rövidnek kell lennie. Ellenkező esetben az izompazarlás miatti drasztikus energiafogyasztás csökkentése a bazális anyagcseréhez képest elsősorban elősegíti a zsír (lipid) tárolását az étel folytatásakor.
Dr. Bruno Raynard, a Gustave Roussy Intézet (Villejuif) transzverzális dietetikai és táplálkozási egységének vezetője és a NACRe hálózat (Inserm) 2017 végi "Böjt, korlátozó étrend és rák" című kollektív szakértői jelentésének koordinátora: " Az összes táplálékfelvétel megszüntetése logikusan és ideiglenesen a fogyással javítja az artériás magas vérnyomást és a cukorbetegséget. Gyulladásos bélbetegség (IBD) esetén az emésztőrendszer pihentetése segíthet az emésztési problémák, például a hasmenés vagy a hasi fájdalom csökkentésében. Néhány beteg beszámol az érzéseiről, mint a reuma, a bőrproblémák, a migrén stb. Egyénileg a "böjt" terápia előnyös lehet bizonyos betegek számára, reumatikus betegségek, cukorbetegség vagy egyéb fertőző problémák stb. Összefüggésében. Vagyis bizonyos paraméterek nagyobb vagy gyorsabb javulásával, vagy az adagok csökkentésének tényével, vagy akár gyógyszer nélkül. A böjt azonban nem terápiás módszer, mert semmilyen érvényes tudományos tanulmány nem támasztja alá ".
Böjtölnünk kellene a rák ellen ?
Az éhomi őrület egyre növekszik a rákban. A betegek 8% -a a rákkezelés előtt vagy alatt korlátozó diétát vagy éhgyomrot tart. A pontok i-re helyezésével a NACRe hálózat (Inserm) 2017 végi „Böjt, korlátozó étrend és rák” című kollektív szakértői jelentésének végső következtetése végleges: nincs bizonyíték a jótékony vagy káros hatásra. - böjt és korlátozó étrend a rákbetegség alatt, legyen az hatással a rákellenes gyógyszerek hatékonyságára vagy a rák prognózisára. A mai napig nem igazoltak kísérleti adatokat emberekkel kapcsolatban. A kísérleti vizsgálatokban egerekben a kalória-korlátozás lassítja a tumor növekedését, de nem minden ráktípus esetében.