Táplálás vércsoport szerint, beleértve

A weboldal pozitív, boldog és sikeres emberek számára

Legyen szó nyers ételről, vegánról, tiszta étkezésről vagy laktózmentességről - nagyon sokféle étrend létezik, amelyet mi emberek különböző okokból választunk. Bemutatom neked Peter D’Adamo vércsoportos diétáját. Az USA-ban ismert természetgyógyász, aki évek óta foglalkozik az egészség, a táplálkozás és a vércsoportok témáival.
Amikor először hallottam róla, olyan érdekesnek és hihetetlenül izgalmasnak találtam a szakdolgozatot, hogy csak meg kell osztanom veled.

Ma már tudjuk, hogy sok betegség származik
zsíros, túl édes és túl sós ételekhez jöhet.
A helytelen étrend által okozott leggyakoribb betegségek közül néhány:

cukorbetegség,
magas vérnyomás
és az ízületek reumatikus gyulladása

Mi a vércsoportos diéta?

A vércsoportos étrend nem olyan étrend, amelynek célja a testsúly csökkentése. Ez diétát jelent az életmód értelmében az étrend és az egészség szempontjából.
A vércsoportos étrend mindennapi ételeket tartalmaz, amelyek összhangban állnak a vércsoportoddal.
Peter D’Adamo természetgyógyász kutatásai során megállapította, hogy bizonyos ételek egészségesebbek az adott vércsoportok számára, mások egészségtelenek. Peter D’Adamo szerint a betegségek elkerülhetők, vagy egyszerűen gyorsabban gyógyulnak, ha ehhez a táplálkozási koncepcióhoz igazodik.

Melyik vércsoportba tartozol?

Tudtad, hogy a vérképed többet mond rólad, mint személyről, nem csak a 0, A, B vagy AB típusról?.
És milyen állításokat mutatok be Peter D’Adamo 4 típusleírásával

0-as vércsoport
Itt az embert a domináns vadász-barlanglakók kategóriájába sorolták, akinek húsra volt szüksége. Ez a vércsoport az elsők között van az emberiségben, és emiatt a leggyakoribb is.

A típusú vércsoport
E tekintetben erős emberként kategorizálják, mint gazda. Ez a második legrégebbi vércsoport a neolitikumból származik. Ebben az időszakban kezdték el az emberek a gazdálkodást és az állattenyésztést. Az A típusoknak toleráns immunrendszere van, de érzékeny gyomor-bél traktus.

B típusú vér
A kiegyensúlyozott ember. Ez a vércsoport körülbelül 15 000 évvel ezelőtt keletkezett. Ennek oka a megváltozott éghajlati viszonyok és az etnikai csoportok keveredése volt. Ez a vércsoport robusztus emésztőrendszerrel és erős immunrendszerrel rendelkezik.

AB típusú vércsoport
Ezt vegyes emberi kategóriába sorolják. Ez a vércsoport a legfiatalabb és csak körülbelül 1000 éves. Ennek a csoportnak érzékeny az emésztőrendszere, de nagyon toleráns az immunrendszere.

Erre szükség van a vércsoport szerinti táplálkozáshoz

Ismerje a vércsoportját
Szüksége van a vércsoportjának megfelelő ételek listájára?

A tanácsom: Ha nem ismeri a vércsoportját, megtudhatja a háziorvosától, de az előírt vérvizsgálat felszámolható, vagy valami jót tesz a véradásával, és a közeli véradó központban megtudhatja a vércsoportját.

A vércsoport-táplálkozási táblázatok letöltései

Az élelmiszerek felsorolása minden vércsoport táblázatban megegyezik, az egyetlen különbség az, hogy a sejtek

nagyon emészthető,
semleges,
kevésbé emészthető,
elkerülni,

minden egyes vércsoportra külön-külön kitöltve x-szel.
Kutatásom során észrevettem, hogy vannak olyan ételek, amelyek valójában egészségtelenek mindannyiunk számára, vagyis hogy nekünk, embereknek egyáltalán nem szabad enni. Ezt nagyon izgalmasnak találtam, és ezért jelöltem ezt meg neked pirossal. Minden zölddel jelölt étel nagyon jó minden vércsoportra.
Most csak menjen a vércsoportjához, szánjon rá időt, és nézze meg a személyes étrendre vonatkozó javaslatát.

A 0. vércsoport diétát javasolt
Az A vércsoport diétát javasolt
A B vércsoport diétát javasolt
AB vércsoport diéta javaslata

Személyes tapasztalatom erről

Amikor a vércsoportomban lévő ételeket néztem, láttam, hogy a vegyes savanyúság és a ketchup nagyon rossz nekem.
És imádtam ezeket a termékeket 😉

Jobban megnézve, semmi köze a túl sok mesterséges vagy természetes savhoz nem tesz jót a testemnek.
Miután eltávolítottam ezeket az ételeket az étlapomból, vagy legalábbis nagyban csökkentettem őket, rövid idő után észrevettem, hogy fizikailag jobban vagyok.
Egy másik pozitív mellékhatás és ugyanakkor egy olyan téma, amelyről valójában nem beszélünk, mert nagyon bosszantó és kényelmetlen, de ami a vércsoport szerinti étrend miatt észrevehetően javult, az a puffadás.
Mint látható, a vércsoport szerinti diétának számos előnye van az Ön és teste számára 😉

Tantárgy leckék

Vércsoportrendszereink 1901-ben váltak ismertté Karl Landsteiner orvos révén. Megtudta, hogy itt arról van szó, hogy a vérünkben milyen fehérjetípusok találhatók a vörösvértesteken és az élőlények más sejtjein.
0, A, B, AB típust rendelt.
A lektinek olyan fehérjék, amelyek megtalálhatók a hús különböző állatfajaiban és bizonyos ételekben, például hüvelyesekben és szemekben. Itt fehérjéről beszélünk.
Különböző állat- és növényfajok képezték ezt a fehérjét a ragadozókkal szembeni saját védelem érdekében. Mivel a lektinek képesek kötődni az emberi sejtekhez, a vércsoportodnak nem megfelelő ételek gyakori fogyasztása súlyos betegségekhez vezethet, különösen ha immunhiányos. Peter J.D. amerikai amerikai természetgyógyász szerint Adamo, a lektinek miatt a vérünkben lévő vörösvértestek összetapadhatnak.

Következtetés

Ez a diétás javaslat kompatibilis az étrend minden típusával és formájával. Akár a nyers ételeket, akár a vegánokat, vagy más típusokat kedveli. A vércsoportlista segíthet az egészséges étrend fenntartásában.
Remélem, élvezni fogja, hogy megtudja, melyik étel alkalmas vagy kevésbé megfelelő az Ön számára.

Érezd jól magad az ételeid felfedezésében.

Simone Markowski

A VASIPA nevető jóga alapítójaként és vezetőjeként célom, hogy a mindennapokba beépítsem a pozitív, egészséges életszemléletet. Meggyőződésem, hogy a nevetés kikapcsolódáshoz és több derűhöz vezet. Ezenkívül a nevetés egyszerűen boldoggá tesz, és mi lehet szebb annál, mint ha nyugodtan tudsz cselekedni és boldog lehetsz stresszes vagy kihívást jelentő helyzetekben?