Táplálék cellulit ellen EGYENEN OGYOSABB
Végre nyár van! A napok egyre hosszabbak - a nadrág és a szoknya egyre rövidebb. Pontosan itt kezdődik sok nő borzalma: láthatóvá válik a bosszantó narancsbőr. A csúnya horpadások nem okoznak fizikai kényelmetlenséget, de mégis kozmetikai problémák, amelyek kétségbeesésre késztetik az érintetteket. Nincs csodaszer a narancsbőr ellen, de a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend mellett az EAT SMARTER toplistánkban szereplő hat étel segíthet a narancsbőr ellen!
Tartalomjegyzék
- Ezt mondja szakértőnk
- Hajdina
- Grapefruit
- diófélék
- petrezselyem
- koriander
- Citromos víz
- Tudás elvitelre
A csúnya horpadások nem okoznak fizikai kényelmetlenséget, de mégis kozmetikai problémák, amelyek kétségbeesésre késztetik az érintetteket. Ezekkel a narancsbőr elleni ételekkel hadat üzenhet azoknak a bosszantó horpadásoknak!
Ezt mondja szakértőnk
"A fenék és a comb csúnya horpadásai? A magas víztartalmú friss ételek erős ellenszere a káros anyagok kiűzésének, a vérkeringés serkentésének, a bőr simításának és feszesítésének. A fehérjék és az antioxidánsok ezt is támogatják a kollagéntermelés megfelelő fellendítésével."
1. Hajdina
ki narancsbőr ellen a harcnak mindenképpen tartalmaznia kell a hajdina étrendjét. Az álszemcsés fajta, amely eredetileg a dél-orosz sztyeppéről származik, fehérjékben, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag. Ez utóbbi ahhoz vezet, hogy a méreganyagok kiürülnek a zsírsejtekből.
A hajdina szemekben található lizin a test saját szövetének helyreállításában és a kollagén képződésében is segít (1) - a narancsbőr tökéletes gyógymódja.
2. Grapefruit
A grépfrútok segítenek megszabadulni a csúnya narancshéjtól is, ezért ideális táplálékot jelentenek a narancsbőr ellen. Magas C-vitamin-arányuk támogatja a kollagénképződést és helyreállítja a szöveteket. A bőr hidratáltnak, ragyogónak és teltnek tűnik, és így segít a narancsbőr ellen. A grapefruitnak köszönhetően a combokon, a fenéken és a gyomorban már nem kell nevetni.
Ezenkívül a grapefruit segíthet a testzsír gyorsabb elégetésében. Ennek oka a grapefruitban található naringenin - a keserű anyag bizonyos fehérjéket befolyásol, így a máj előnyösen lebontja a zsírsavakat.
3. Diófélék
A dió nemcsak a karácsonyi szezonban van az asztalon, hanem rendszeresen fogyasztható a narancsbőr elleni küzdelem érdekében is. Mindenekelőtt a dió és a hámozatlan mandula áll a lista tetején. A diófélékben található többszörösen telítetlen zsírsavak nélkülözhetetlenek a szervezet számára, és hozzájárulnak a sejtmembrán egészségéhez.
Ez viszont teltebbnek és ránctalanabbnak tűnik. Így az esszenciális zsírsavak nemcsak a narancsbőr ellen, hanem a bőr általános öregedési folyamata ellen is hatnak.
4. Petrezselyem
A narancsbőr elleni ételként a petrezselyemnek feltétlenül az asztalon kell lennie! Sokan csak dekorációként használják a tányérjukon, de a gyógynövény sokkal többre képes. Függetlenül attól, hogy sima vagy sima, a petrezselyem segít megszabadítani a szervezetet a felesleges méreganyagoktól.
Magas káliumtartalma miatt a zöld gyógynövény dehidratáló hatású, ami azt jelenti, hogy a méreganyagok gyorsabban kiürülnek a szervezetből. Az eredmény szebb és ragyogóbb bőr.
5. Koriander
Ez egy másik Gyógynövény narancsbőr ellen megtermett: a koriander. Az összes ismert fűszer közül az egyik legrégebbi, és egyre nagyobb népszerűségnek örvend ebben az országban is. A koriander pozitív hatással van a méregtelenítésre, mivel segíti a nehézfémek elszállítását a szervezetből, amelyek egyébként a zsírsejtekbe kerülnének. A fűszer antibiotikus hatású, és kimutatták, hogy elpusztítja a szalmonellát.
A koriander a gyomrot is megnyugtatja! Ennek oka az illóolajok, amelyek megbízhatóan enyhítik az olyan tüneteket, mint a gyomornyomás, a hasi görcsök vagy a puffadás.
6. Citromos víz
Egy egyszerű trükk segít abban, hogy a bosszantó narancshéj a múlté legyen: egyszerűen fűszerezze fel az ásványvizet egy csipet citromlével. A megfelelő hidratálás mindenkinek rendkívül fontos. Ha nem iszol eleget, a bőr sápadtnak, beesettnek és ráncosnak tűnik. Egy felnőttnek legalább 1,5 litert kell inni naponta.
Ennek egyértelmű előnye van a narancsbőr elleni küzdelemben is, mert a méreganyagok megfelelően kiürülnek a testből, és szebb és rugalmasabb bőrt biztosítanak. A citrom C-vitaminjával együtt fontos tápanyagokat is biztosít, amelyek segítenek helyrehozni a bőrsejteket a nap károsodása után (2) .
Tanuld meg szeretni önmagad, függetlenül attól, hogy van-e cellulitid vagy sem
Tudás elvitelre
Vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek a cellulitisz ellen. Mindenekelőtt fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon, mivel a bőr teltebbé, kevésbé sápadtá és ráncossá válik. De az étel is fontos szerepet játszik, ha hadat akar üzenni a bosszantó narancsbőr ellen.
Például vegye be étrendjébe a gyógynövények korianderét és a petrezselymet, mivel ezek gyengéden méregtelenítik a testet. A grapefruit fontos C-vitamint biztosít a szervezet számára, amely támogatja a kollagén képződését. És a dió a bőr számára is jó, mert a bennük található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően hatékonyak lehetnek a bőr általános öregedési folyamatai ellen.
A hajdina ideális táplálék a narancsbőr ellen is - mert a benne lévő lizin javítja a szervezet saját szövetét és kollagént képez.