Táplálék-kiegészítők vs.
Az Egészségügyi Minisztérium meghatározása szerint a táplálék-kiegészítők tabletták, kapszulák, drazsék, porok vagy folyadékok formájában kondicionált készítmények, amelyek tápanyagokat (makro- és mikroelemeket) és/vagy más ehető anyagokat tartalmaznak, és amelyeket meghatározott mennyiségben fogyasztanak, a szokásos táplálékfelvétel mellett.
Kijelző 21 tól től 39.
Miért van szüksége minden sportolónak táplálkozási tervre?
Amikor egy év alatt elkészíti sporttevékenységi tervét, figyelembe veszi-e azt is, hogyan kell az étrendet igazítani. A „hétvégi étrend” veszélyei
Ne hagyja, hogy a hétvége megsemmisítse az egész hét haladását az egészséges táplálkozás és a sportolók céljainak elérésében. Optimális súly a versenyeken
Sok futó abból indul ki, hogy elég karcsú, mert úgy gondolja, hogy jó étrendet tart, bár a valóságban nem. Maradjon a legjobb formában a versenyeken
Ha varázslatos képleteket keres az 5 kg-os fogyáshoz 2 hét alatt, ne fáradjon el, hogy elolvassa ezt a cikket. Ha eredményeket akar. Mítoszok és előzetes elképzelések a hidratálásról Sportrudak - hogyan válasszuk ki őket Ultramaraton táplálkozási szempontból Táplálkozás a teljesítményhez néhány ötletben Energia edzéshez Készítsen saját italokat edzéshez Szénhidrátok - energia futóknak Élelmiszerzsír és teljesítmény atlétika Energiaitalok Legjobb 30 táplálék a futóknak Táplálkozás edzés után Táplálkozás az állóképességért Rehidratálás az állóképességi erőfeszítésekben Mítoszok és igazságok a rehidratációs italokról Tejsavó- és szójafehérje-koncentrátumok kiegészítése Táplálék-kiegészítők koleszterin és zsír ellen Kávé és sportteljesítmény