Táplálja bőrét a; belső A tanácsok; egy szakértő!

2017. március 31. | Írta: GAEL.BE

  • Megosztani Facebookon
  • Tweet a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Megosztás e-mailben

bőrét

A bőr az egészséged valódi tükröződése. Tehát fogadjon az étrenden, hogy megőrizze a friss arcszínt, ezekkel a szakértői tippekkel! Valóban étel, némi után komplex biokémiai folyamatok, testünk minden sejtjének felépítésének elsődleges forrása, beleértve a bőr sejtjeit is!

Az évek múlásával a fehérjék kollagén és elasztin, amelyek a bőrt alkotják kezd megingani. Ennek eredményeként rugalmassága és ellenállása csökken. A bőr ellazul. Szerencsére a természet annyira gazdag tápanyagokban, sok étel képes megfordítani ezt a folyamatot. Sandra Bekkari, táplálkozási szakértő, megadja azokat a tápanyagokat, amelyekre az egészséges, fiatalabb megjelenésű bőrhöz hosszabb ideig szükség van!

C VITAMIN

A kollagén szintézise sok függ a C-vitamin bevitelétől, ezért ez az első tápanyag, amelyet szívesen használ, ha akar késleltesse az apró ráncokat, amennyire csak lehetséges! Nagyon sok gyümölcs és zöldség van benne: paprika (különösen vörös), Fejes káposzta, citrusfélék, kivi, ...

ANTIOXIDÁNOK

Az antioxidánsok elengedhetetlenek, ha feszes és rugalmas bőrre vágysz! A a bőr öregedése valóban szabad gyökök generálják, hogy az antioxidánsok semlegesítik. Erőteljes antioxidánsok a A-vitamin, sárgarépában és édesburgonya például és a E-vitamin ban nagy mennyiségben található az ügyvédek.