TÁPLÁLKODÁSI HIPNOSZTIKA - Hírek - A saját magam mérése segít a fogyásban
Ami a fogyást illeti, nem tart sokáig, amíg a mérleg belép a beszélgetésbe. Amikor úgy dönt, hogy lefogy, azonnal arra gondol, hogy lemérje magát.
Tehát ez a tárgy olyan gyakori, hogy mindannyian a fürdőszobánkban vannak: barát vagy ellenség ?
Aki még soha nem félt a fürdőszobai mérleg híres átjárásától az orvoshoz ?
Őrület, ahogy egy szám felírta azt az ajándékot, hogy azonnal megváltoztassa érzelmeinket.
A szám jó, és igen, minden rendben, a nap nagyon jól indul.
A szám növekszik, és azonnal katasztrófa! Rosszul kezdődik a napunk, és kételkedünk a fogyás képességében.
De minden igazság szerint a skála eredménye befolyásolja-e a zsírtömegünket? ?
Hát egyáltalán nem.
Egyik napról a másikra fogyunk:
Nem azért hízott, mert egyik napról a másikra 300 g-ot vett be, és nem is gondolja, hogy lefogyott, ha a mérleg reggel -300 g-ot mutat.
Végezzen egy egyszerű kísérletet:
Mérje le magát este lefekvés előtt, és másnap reggel, amikor felébred, lemérje magát.
Ha az anyagcseréd megfelelően működik, akkor egyik napról a másikra legalább 300 g-ot kellett elveszítenie. Már azt mondod magadnak: "Remek, láthatóan vékonyabb vagyok! "
Valójában nem fogyott, hanem teljesen természetes módon veszítette el a vizet a vesén, a bőrön és a tüdőn keresztül.
Tudta, hogy csak légzéssel veszít vizet?.
Ha viszont másnap reggel nem veszített el 300 g-ot az előző estéhez képest, nagyon valószínű, hogy visszatartja a vizet. Egy másik cikkben meglátjuk, mit tehetünk a vízvisszatartás megszüntetése és a hatékony fogyás érdekében.
A zsír előállítása hosszú ideig tart
Most láttuk, hogy ha két nap alatt 1 kg-ot híztál, az csak víz lehet. És igen, a zsír nem jelenik meg azonnal. Teljesen lehetetlen, hogy a tested egy kiló zsírt készítsen egyik napról a másikra !
Hasonlóképpen, ha nagyon gyorsan lefogy egy kilogramm, nagyon valószínű, hogy ez csak víz.
Ezért abszolút nincs értelme mérlegelni minden nap. Ha nem akarják demoralizálni, amikor a kívánt eredmény nincs meg.