Táplálkozás 8 egészséges receptkönyv a tavaszi divat párizsban
Szeretne még egy kicsit optimalizálni az ételek minőségét? Koncentráljon erre a hét könyvre, amelyet az egészséges táplálkozás szakértői írtak.
Eszik. Enni. Ragyog. Amelia Freer. Amélia Freer, aki táplálkozásterápiás diplomát szerzett arról, hogy segített híres embereknek fogyni, üdvözli mindazokat, akik készek az étrendjük megváltoztatására. "Annak tudatában, hogy valami nem stimmel az étrendjükben, hogy a mindennap átélt fáradtság nem normális, hogy a hangulatuk túl gyakran hullámvölgyön áll ... Támogatást, tanácsokat keresnek a profiljukhoz, jellemükhöz igazítva." Az Amélia koncepciója 10 egészséges törvényen alapul, hogy megszabaduljon a cukor, de a tej vagy a glutén függőségétől is. "Mivel az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy keveset eszik. Ez nem éhezik vagy megfosztja magát. Hiteles, természetes, teljes termékekkel táplálja testét, annak érdekében, hogy folyamatosan kiteljesedettnek és feltöltődöttnek érezze magát. Energiában és teljes életben éljen." . Enni. Ragyog. Amélia Freer, a Marabout kiadója, 17,90 €. Találja meg a Vogue.fr oldalon is: 3 sokk diéta az Egyesült Államokból. Nyers pizza a Como Shambhala Cuisine Express receptjeiből kevesebb, mint 30 perc alatt
Jó méregtelenítőm, Valérie Espinasse. Már nem mutatjuk be az ételintoleranciára szakosodott Valérie Espinasse mikrotáplálkozási szakembert. Legújabb könyvén keresztül különböző profilok szerint 3 hét hipotoxikus ételt kínál, hogy visszanyerje az általános jólét, a felső energia és a morál érzését. És hogy elérjük a célt anélkül, hogy belegondolnánk - vagy majdnem -, az összes előkészítő részt megrágjuk (bevásárlólista biztosított, menük reggeltől estig követhetőek ...). Egyéb eszközök: tanácsai az eltérések elkerülésére, utazáskor vagy egy profi vacsora alkalmával, valamint gyakorlati ívek a fontos témákról. És tesztek annak kiderítésére, hogy hol beszélünk az ételről. Ma Good Détox, Valérie Espinasse, kiadó: Leduc.S, € 16. Találja meg a Vogue.fr oldalon is: 3 sokk diéta az Egyesült Államokból. Nyers pizza a Como Shambhala Cuisine Express receptjeiből kevesebb, mint 30 perc alatt
Gyönyörű a tányéromban, Dr. Olivier Courtin-Clarins. A tudományos tanulmányoknak köszönhetően meggyőződve az ételek bőrének, de a jólétnek és a humornak a következményeiről is, Dr. Olivier Courtin-Clarins e könyv révén azt javasolja, hogy alkalmazza az étkezési szokásokat, amelyek képesek szépségét fokozni, anélkül, hogy elhanyagolnák a öröm. A menüben: "áttekintés a mai táplálkozásról, annak erősségeiről és gyengeségeiről, miközben megfejtjük a 2.0 diéta új kódjait, hogy csak a legjobbak maradjanak." Ami olyan jó tippeket jelent, mint például: hogyan lehet a hús egy részét növényi fehérjével helyettesíteni? Mely összetevőket válasszuk a bőr ragyogásának újbóli felélesztéséhez? Melyiket érdemes inkább az alvás minőségének optimalizálása érdekében? Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy a növényekre (mogyoróolaj, tonkabab, paprika) különféle figyelmet fordítunk, amelyeket különféle módon lehet fogyasztani. Megjegyzés: minden Clarins üzletben megvásárolt könyv minden szerzői jogát az Arthritis Alapítványnak adományozzák a súlyos reuma kutatásának támogatására. Belle dans mon assiette, Dr. Olivier Courtin-Clarins, kiadó: Recherches-Midi, € 17. A könyvesboltokban, 2017. április 6-án. Keresse meg a Vogue.fr oldalon is: 3 sokk diéta az Egyesült Államokból. Nyers pizza a Como Shambhala Cuisine Express receptjeiből kevesebb, mint 30 perc alatt