Táplálkozás az egészséges prosztata érdekében Prosturol®

A rostokban gazdag kiegyensúlyozott étrend védelmet nyújt a prosztata egészségében, sajnos a hús és a sör negatív hatással lehet a nemi szervre. De ez nem azt jelenti, hogy mostantól el kell hagynia a grillestet. Megmondjuk, mi jó és rossz a prosztata számára, és hogyan lehet egészséges életmódot megvalósítani.

Mit akarsz tudni?

Az étrend befolyásolhatja a prosztatát?

Ázsiában jóval kevesebb férfi szenved prosztatarákban vagy jóindulatú prosztata-megnagyobbodásban, mint az európai országokban. 1 Ennek minden bizonnyal több oka is van, de az orvosi szakértők is ezt gyanítják Étkezési szokások fontos szerepet játszanak. Tehát tartalmazza a Az ázsiai konyha kevésbé egészségtelen zsírok, például a tejben és a húsban találhatók.

Ezzel szemben Ázsiában több rost megette, amelyből a férfi prosztata mirigy előnyös. A csicseriborsó és a szójabab gyakran az ázsiai receptek részét képezik. Ilyen növényi étel bebizonyosodott, hogy előnyös a prosztata számára. Ennek része többek között az úgynevezett fitoösztrogének. Ezek gátolják a szervezet saját ösztrogénjeit, amelyek hozzájárulnak a prosztata növekedéséhez. 2

Fontos információk az élelmi rostokról

A rost növeli a bélmozgások gyakoriságát, és segít enyhíteni a székrekedést. Ennek eredményeként szó szerint elveszik a „ballasztot” - azaz nyomást - a férfi szervektől. A magas rosttartalmú ételek például:

• Hüvelyesek (például borsó, bab)
• Zöldségek (beleértve a brokkolit, a kelbimbót, a kelkáposztát)
• Szárított gyümölcsök (például datolya, füge vagy szilva)
• Gabonafélék (pl. Tönköly vagy árpa)

A táplálkozás a prosztata terápia támogatásaként

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek előnyösek vagy károsak a prosztata mirigy egészségére. Ha már a nemi szerv korábbi betegségében szenved, mindenképpen erre kell figyelnie. A diéta fontos szerepet játszik a prosztatagyulladás (prosztata gyulladás) kezelésében is.

Nem csak az számít, hogy mi kerül a tányérjára, hanem az is, hogy mi és milyen gyakran tölti be az ivópoharat. A Német Táplálkozási Társaság ajánl egyet a felnőttek számára napi folyadékbevitel 1,5 liter körüli italokból 3 - A víz és a gyógyteák itt nagyszerű választások.

A diéta önmagában nem elég, Az étkezés ideje körüli egészséges életmód szintén döntő fontosságú. Ezenkívül egyetlen prosztata betegség sem kezelhető az étel megválasztásával. Az orvosok olyan gyógyszereket is felírnak, mint alfa-blokkolók vagy fájdalomcsillapítók, a diagnózistól függően, és mesélnek a medencefenék gyakorlatairól vagy az otthoni gyógymódokról. Különböző gyógyszerek enyhítik az "alatta" lévő kellemetlen tüneteket. Ez lehet az absztrakciós prosztatagyulladás PROSTUROL ® kúpok Hozzájárul az anorektális csatornában fellépő helyi panaszok csillapításához - az összetevőket ott tárja fel, ahol a cselekvés megvalósul.

Apropó: Ha meg akarja előzni a prosztata betegségét, akkor ezt megfelelő étrenddel is megteheti - de a kiegyensúlyozott életmód révén nincs garancia a sikeres megelőzésre.

Mi árt a prosztatának?

Például a diéta, amely súlyosbíthatja a prosztata problémáit, a következők:

• fűszeres ételek (például chili paprika)
• savas ételek vagy italok
• magasan feldolgozott ételek, mint például a gyorsételek
• sok cukrot
• állati zsír
• Kávé vagy más koffeint tartalmazó italok, például zöld és fekete tea
• alkohol

Egy amerikai tanulmány azt is megállapította, hogy a tejnek negatív hatása lehet: azoknál a férfiaknál, akik évek óta naponta háromszor itták egy pohár tejet, 34 százalékkal nagyobb volt a prosztatarák kialakulásának esélye. 4

Tippek a kiegyensúlyozott étrendhez

Mivel az alkohol, a hús, a cukor és a gyorsétterem nem a legjobb ötlet a prosztata gyulladására vagy más prosztata betegségekre, felmerül a kérdés: mit lehet még enni? Tehát a grillest a vízbe esik? Nyilvánvaló, hogy nem szabad túlzottan állati zsírokat fogyasztania. Van azonban kivétel hal dar, ami a grillből is nagyon finom.

Az állati zsírok jó alternatívája az ilyen telítetlen zsír Omega-3 zsírsavak (például diófélékben és növényi olajokban). Ugyanez vonatkozik cink- fontos nyomelemként, amelyet az étrendben használnia kell. Egyébként a cink megtalálható a diófélékben, a halakban és a húsban is - ez azt mutatja, hogy minden mértékkel és sokféle változatosság elősegítheti az egészséget.

Van néhány étel, különösen a prosztata Csináld jól - és amelyet ezért gyakrabban tehet fel a menübe:

Egyéb gyógynövényes gyógyszerek, amelyeket kipróbálhat a prosztata enyhítésére, többek között az édesgyökér, a csalán vagy a tűzfű. További információt erről az otthoni gyógymódokról szóló cikkünkben talál.

Összegzés

A kiegyensúlyozott és egészséges étrend kulcsfontosságú eleme a prosztata betegségek, például a prosztatagyulladás megelőzésének és kezelésének. Ez azonban mindig csak egy (gyógyszeres) kezelés kiegészítő intézkedése. Önmagában az ételválasztás nem mentheti meg a betegségektől, és nem enyhítheti a prosztatagyulladás tüneteit. Diagnózis esetén maradjon szoros kapcsolatban a kezelő urológussal. A szakember tájékoztatást ad a szükséges terápiás lépésekről.

---