Táplálkozás az élet első évében Erre van szüksége a babának kanyo®
Az első tizenkét hónapban a baba étrendje jelentősen megváltozik. Az anyatej és a palackból származó anyatej-helyettesítő tápszer mellett az első életévben folyamatosan új ételeket adnak a baba étlapjához. Ahhoz, hogy az utódokat az első hónapokban jól ápolják és fejlődhessenek, biztosítani kell, hogy a fejlődés minden szakaszához megfelelő étkezés álljon rendelkezésre.
Az első hónapok: anyatej és anyatej-helyettesítő tápszerek
Az első hónapokban az utódok szoptathatók, és az összes fontos tápanyagot és védekezőképességet megkapják az anyatejjel. Ennek nagy előnye, hogy mindig helyesen temperált, adagolt és mindig elérhető, még mozgás közben is. Noha sok nő kezdetben szoptatja csecsemőjét, a szoptató anyák száma az első hónapok során meredeken csökken. Nagyon sok ember gyorsan felteszi magának a kérdést: szoptatás vagy palack tej?
Az anyatej helyett az anyatej-helyettesítő tápszert a palackból lehet táplálni. Ez a nagyon fiatal csecsemők igényeihez igazodik.
A változatosság ideje: kiegészítő ételek
Az ötödiktől, legkésőbb a hetedik hónaptól kezdve az anyatej mellett kiegészítő ételeket is lehet etetni. A megfelelő idő a baba fejlődésétől függ, ezért elsőbbséget kell élveznie. Ily módon a csecsemő lassan elválik az anya mellétől, és új ételeket ismerhet meg. A következők az alábbiakban alkalmasak kiegészítő ételként:
- Különféle Gyümölcsök és zöldségek
- Mush ki Burgonya, zöldség és hús
- Mush ki Tej és gabonafélék
- Mush ki Gabonafélék és gyümölcsök
- néha hal
Változhat a különböző gyümölcs- és zöldségfélék között, és hagyja, hogy a baba megkóstolja a különböző ízeket.
Követési formula a hetedik hónaptól
Ha a csecsemőt előkészített anyatej-helyettesítő tápszerrel etetik a palackból, akkor a kiegészítő étel mellett át kell állítani egy kiegészítő tápszerre. A megfelelő palackkészítményeket a kereskedelemben kettő, majd később három utánpótló tejnek nevezik. Ez megadja a babának a megfelelő tápanyagokat, amint fejlődnek.
Egyél, mint a felnőttek - táplálkozás az élet első évében
Az élet első évében az étrend áttérhet az anyatejről a tej nélküli, egészséges táplálékra. Körülbelül a tizedik hónaptól kezdve a baba is részt vehet a családi étkezésben. Az elmúlt hónapokban a fiatalok már megfigyelték a felnőttek étkezési szokásait, és most örömmel kipróbálják az új ételeket. Fogyasszon változatos és egészséges étrendet a csecsemő és Először kerülje a következő ételeket:
- Földimogyoró, apró bogyós gyümölcsök és szőlő
- Káposzta, póréhagyma, hagyma, hüvelyesek
- Nyers tejből, nyers húsból és nyers tojásból készült termékek
- nyers gabona
- Méh édesem
- édesített joghurtételek
- röviden sült hús
Hogyan védhetjük meg a babát a lehetségesektől Kis részek lenyelése, hasmenés és kellemetlen gázok.
Baba táplálkozás: Meg kell tanulni a megfelelő étkezést és ivást is
Várj Rendszeres étkezési idő és étkezés a csecsemővel együtt az esetleges étkezési problémák megelőzése érdekében és kerülje az vitákat az asztalnál. A megfelelő ivó- és evőeszközök szintén fontosak az állkapocs egészséges fejlődéséhez.
Palackok és ivókupák
Amikor a csecsemőt palackból táplálják, a palacktartót rendszeresen ki kell cserélni. A rögzítésnek meg kell egyeznie a gyermek állkapcsa fejlődésével annak érdekében, hogy megakadályozza a fogak és az állkapcsok esetleges károsodását. Amint a baba ihat egy csészéből, mindig használjon műanyag poharakat és bögréket, ha lehetséges. Így a csésze nem törik el, ha leesik, és a csecsemő nem bántja magát.
Étkezési szokások az egészséges táplálkozási szokásokhoz
Az ételek minősége mellett a napi rutin része a baba helyes táplálkozásának. Fontos a rendszeres étkezési idő és a közös rituálék, hogy a baba nyugodtan ehessen és ne kerüljön stresszbe. Mindig emlékezzen arra, hogy a csecsemők és kisgyermekek az első néhány évben sokat tanulnak, és példát vesznek a környezetükből. Megfigyelik és utánozzák a család étkezési szokásait, és sok jó, de negatív szokást is elfogadnak. Próbáljon jó példakép lenni az utódok számára, és pozitívan alakítsa a baba étkezési szokásait.