Táplálkozás Charlotte de Bouteiller
Jó táplálkozás
Társadalmunk és viselkedésünk megváltozott. Sajnos, mint mindenben, ha kényelmesebb, az egészségünk szempontjából kockázatos magatartáshoz vezethet.
Mi tekinthető előnyök forrásának, az élelem korlátlan hozzáférhetőségéhez bárhol és bármikor a nap vagy az éjszaka során, valamint a fizikai testmozgás hiánya (2-ről 200 évre osztva) ezzel az egyre gazdagabb, édesebb, zsírosabb fogyasztási ólommal kapcsolatban az úgynevezett obesogén viselkedésekhez.
A másik oldal bizonyos értelemben egyre több elhízott és túlsúlyos ember. Ha az összes otthonban beépített televízióhoz hozzáadja a 90 perccel kevesebb alvást, mint részben, akkor a krónikus betegségben szenvedő francia lakosság nagy százalékát kapja.
Könnyű és gyors anélkül, hogy észrevennéd, például 4 további darab cukor (vagy annak megfelelője) naponta, és évente 3 kg-mal nagyobb, ha a végén néhány év múlva deklarált cukorbetegség alakul ki. Franciaország ma az elhízásban vagy túlsúlyban szenvedők 4. helyén áll.
"A jó menü jobb, mint a jó recept"
Híres idézet Jean Rostand-tól
Egyik étrend sem megfelelő és mindenki számára érvényes, amint Jean-Robert Rapin professzor tanította nekünk, nem mindegyikünknek ugyanaz az ízlése vagy azonos hajlamai, csak az egészséges táplálkozási életmód szabályai érvényesek.
Ezeket az ajánlásokat az Ön életmódjához kell igazítani, még akkor is, ha Catherine Kousmine módszerei vagy a Dr. Seignalet étrendje továbbra is az egészséges étrend alapja.
Alapvető fontosságú azonban az öröm fogalmának megőrzése, és szükség esetén elkísérlek benneteket az étrend megváltoztatásában egy speciálisan adaptált eszközzel, amely a hipnózis, értékes segítség az étkezési viselkedés, a bulimia vagy az egyszerű függőség kezelésében.