Táplálkozás, egészség és jólét - ClubSportif - Személyi edzés; Személyi edző
A változatos és jó minőségű étrend az egészséges életmód elengedhetetlen eleme. Tervezze meg napi étrendjét egyszerűbb eszközökkel jobbá és egészségesebbé, és ezáltal erősítse szervezetét.
Megmutatjuk, hogyan érheti el ezt a célt anélkül, hogy feláldozná az élvezetet és az életminőséget, vagy szigorúan be kellene tartania a diétákat. Támogatást kínálunk az egyéni táplálkozási célok megvalósításához:
A diétázó emberek több mint fele utána ismét hízott. Gyakran többet, mint amennyit elveszítettek. Szakmailag orvosilag támogatott súlycsökkentő ajánlatunk, amely az Ön típusához igazodik, segít zsírégetést, fokozza az anyagcserét a fogyáshoz és a kívánt súly eléréséhez. Egyedileg adaptált intézkedések kombinációjával fizikai, pszichológiai és érzelmi szinten ellensúlyozzuk a jo-jo hatást. Az Ön típusának megfelelő súlycsökkentő egyedi ajánlatunk optimális egyensúlyt teremt az egészséges táplálkozás és az élvezetes ételek között. Személyre szabott képzési programunkkal, az optimális étrenddel és a megfelelő motivációval kombinálva testet adunk kívül-belül.
A speciális sporttáplálkozás régóta fontos téma a hivatásos sportolók számára. Csak az optimálisan táplálkozó fejlesztheti teljes potenciálját és elérheti a legjobb teljesítményt. Nemcsak az étel mennyisége és összetétele játszik szerepet, hanem az is, hogy mikor és milyen mennyiségben fogyasztják és fogyasztják az edzésre és a versenyre való optimális felkészülést. De még ha nem is új rekordokról van szó, akkor értékelik a helyes táplálkozást. A testmozgás és a testmozgás során a test igényei is megváltoznak. Optimális étrend mellett nemcsak a testsúlyát tudja kordában tartani és javítani az alakján, de jobban elérheti személyes céljait is. Átfogó tanácsokat kínálunk a sport és a teljesítmény táplálkozásáról. Így optimalizálhatják étrendjüket, jól érezhetik magukat, és céljaikat jobban és mindenekelőtt egészséges módon érhetik el.
Egyre több ember szenved ismert vagy ismeretlen ételintoleranciában. Az olyan tünetek, mint az állandó puffadás, gázképződés, hasmenés, székrekedés, hasi görcsök, bőrproblémák, fejfájás, sőt a túlsúly is a környéken fennálló problémák jele lehet. A legismertebb változatok a laktóz-intolerancia, a fruktóz-intolerancia és a hisztamin-intolerancia. Az ételintoleranciával kapcsolatos tanács pontosan megvitatja, hogyan lehet továbbra is kiegyensúlyozottan és egészségesen étkezni az intolerancia ellenére. Egy speciális táplálkozási protokoll segítségével, amely az evés után jelentkező tüneteket is dokumentálja, az intolerancia egyéb lehetséges összefüggései meghatározhatók. Ezután kidolgozunk egy egyedi táplálkozási tervet, amelyet kifejezetten Önnek szabunk. Ily módon csökkenthetjük a tünetek előfordulását és javíthatjuk személyes közérzetét.
(pl. cukorbetegség, magas vérnyomás, pajzsmirigy rendellenességek.)
Az étrend megváltoztatása az orvosi terápia mellett az étrenddel összefüggő betegségek csökkenéséhez vagy akár gyógyulásához vezethet. Krónikus betegségek, például anyagcsere- vagy szív- és érrendszeri betegségek esetén a professzionális táplálkozási tanácsadás hasznos lehet a vércukorszint célzott javítására és a testzsír csökkentésére. Kifejezetten tájékoztatni fogjuk Önt azokról a tápanyagokról, amelyeket előnyben részesítenie vagy csökkentenie kell, és elmagyarázzuk, hogy az egyes összetevők hogyan befolyásolhatják betegségét. Szakmai orvosi támogatással csökkenthetjük a tünetek előfordulását és javíthatjuk személyes közérzetét.