Táplálkozás és egészség - Krümelfanten nappali ellátás gyermekeknek
táplálás
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend bevezetése nagyon fontos számomra. Ezen felül mindennap gyümölcsöt és zöldséget kínálok gyermekeinek kísérő harapnivalókként.
Gondoskodom arról, hogy a menü kiegyensúlyozott különféle ételeket tartalmazzon (burgonya, rizs, tészta, saláta, zöldség, gyümölcs, hal, hús stb.) Az ételek frissen készülnek.
Főként a főzés nélkül főzök
Ízesítőszerek, glutamát, édesítőszerek vagy hasonlók. Ételek, például muffinok vagy mások édesítésére
Desszerteknél főleg az igazi gyümölcsök édességét használom. Különböző italokat, például szénsavas vizet vagy cukrozatlan teát kínálnak a nap folyamán bármikor.
A kicsiknek nem kell üresen megenniük a tányérjukat!
A gyerekeknek nem kell olyan ételeket fogyasztaniuk, amelyeket nem szeretnek. Lehetőség szerint azonban ki kell próbálnia a számára ismeretlen ételeket, de nem feltétlenül kell.
Egészség
Fizioterápiás tréningemen keresztül rengeteg tapasztalatot szerezhettem a Kneipp-kezelésekkel kapcsolatban, amelyeket nem szeretnék visszatartani tőled és gyermekétől ajánlatként.
A Kneipp-kezelésekkel a test speciális funkciói stimulálhatók és aktiválhatók. A szaunák (házon belüli szaunánkban), a vízkezelések és a harmat erősítik a test védekezését, és kiegyensúlyozó és élénkítő hatást gyakorolnak a szív- és érrendszerre, valamint az idegrendszerre. Ez ellensúlyozhatja azt a stresszt és túlstimulációt, amelynek a gyermekek már ki vannak téve, és erősítheti az immunrendszert.
Különösen a vizet szerető gyerekekkel nagyon sok mindent el lehet érni ezzel az életelemmel. A hangsúly a szórakozáson és a szabad választáson van.
A Kneipp-kezelésekre a következő alapszabályokat tartják be:
- Minél fiatalabb és gyengédebb egy gyermek, annál óvatosabb és érzékenyebb a hideg és meleg vízzel, és annál rövidebb a szauna (néhány perc).
- A hűvös alkalmazásokat (beleértve a harmatra lépést is) csak meleg bőrön végezzük. Ezt a melegedést kopogtató masszázsokkal vagy tornával érjük el.
- Gyakorlás, ruházat és zokni segítségével gyors használat után biztosítjuk a felmelegedést.
- Mindig könnyű ingerekkel kezdem, amelyek az idő múlásával fokozatosan növekednek.
- Nagyon figyelek az egyes gyermekek reakcióira, és ennek megfelelően adagolom az alkalmazásokat.
- A rendszeres, enyhe alkalmazások meghozzák a remélt sikert
- Minden alkalmazásnak csak akkor van értelme, ha a gyermek örömmel vesz részt benne, szórakozik és jól érzi magát. Ha nem akarja, akkor nem kell részt vennie.