Táplálkozás és rák, védő és kockázati tényezők - HP Sévigné

Az Országos Rákkutató Intézet, az Eat On The Move és az e-rák webhely közzétesz egy útmutatót a tudományos tényekről és a rákmegelőzési tippekről. Ebben a cikkben megtudhatja, mire kell emlékezni a helyes táplálkozási gyakorlatokról. Ez az információ az érvényesített tudományos ismeretek szintéziséből származik. Ezen útmutató szerint "egyetlen étel önmagában sem akadályozhatja meg a rák kialakulását". A rákos megbetegedések kialakulása ellen azonban vannak védő tényezők.

Számos kockázati tényező:

Számos tényező növelheti a rák kialakulását mind a férfiak, mind a nők körében. A rendszeresen fogyasztott alkoholos italok, a vörös húsok és felvágottak, a sós és sós ételek vagy akár a béta-karotin alapú étrend-kiegészítők kockázati tényezők. A táplálkozási útmutató által javasolt tanács a fogyasztás gyakoriságának korlátozása.

Figyelje a testsúlyát és tartsa fenn a fizikai aktivitást:

A tanulmány igazolja, hogy "hazánkban a felnőttek csaknem fele túlsúlyos (32% túlsúlyos és 17% elhízott). "

---