Táplálkozás ezek az alkalmazások, amelyek megváltoztatják a diétát Defimedia
A Wellness az új Grál, és sokan azt mondják, hogy a tányérra kerül. „Egyél egészségesen, egyél jól” - ez az új mottó. Az embereket egyre jobban foglalkoztatja az ételeik, és a bioélelem már nem bobó trend.
Az egészséges táplálkozás elősegítésére számos táplálkozási alkalmazást hoztak létre. Néhányat ingyen letölthet az okostelefonjára, mások pedig díjtalanok.
Ez egy virágzó piac, amely az "egészséges táplálkozás" szlogenhez kapcsolódik, vagy csak a kondíció fenntartása érdekében. A Net gyors bemutatása sok alkalmazást tár fel. Ezek lehetővé teszik, hogy szezonális zöldségeket válasszon, kalóriákat számoljon és recepteket adjon a fogyáshoz, többek között.
Mindannyian egy ponton megpróbáltunk kevesebbet enni, egészségesen étkezni. A kalóriákat az első napokban számolják, de ez a gyakorlat utána megerőltető lehet. A Myfitnesspal, egy ingyenes alkalmazás Androidon és IOS-on is rendelkezésre áll ehhez.
Ez a kalóriaszámláló lehetővé teszi a tányér áttekintését és a kalóriabevitel ismeretét. Elveszít! egy másik népszerű alkalmazás jelenleg. Ez lehetővé teszi, hogy képet tegyen a tányérjáról és megszámolja a kalóriák számát.
Még jobb, hogy a naponta megadott információk révén az alkalmazás követi Önt, mint egy jó edző, és követi az étrendjét. Az alkalmazás az aktuális súlyának és a lefogyni kívánt súlyának megjelölésével gyakorlatokat is kínál, és segít a menük összeállításában.
Fogyjon 2.0 módban
Nem kell költeni a pénzt az edzőteremben. Több ezer fogyókúrás alkalmazás van. Fogyni, az alak megtartása, a fogyás, hasi gyakorlatok, a lapos has, minden kész. De vajon ezek az alkalmazások valóban jók és biztonságosak-e? ?
A 47 éves Jean-Alain láthatóan lefogyott. Az év eleje óta letöltötte a Myplate alkalmazást, amely egy kalóriaszámláló, és gyakorlatokat kínál a fogyáshoz és a formában maradáshoz. „Komolyan belementem. Mielőtt ennék, vagy akár vásárolna valamit, elvinném a telefonomat, hogy megnézzem annak kalóriabevitelét, és ha ez az étel meghaladja a napi szükséges kalóriák számát, akkor nem vettem meg és nem ettem meg ”- jelzi.