Táplálkozás Ezért az uborkát teljesen lebecsülik
Uborka diéta: Éppen ezért a szuperételeket alábecsülik
Paradicsom, burgonya, alma. és uborka: ha gyümölcsről és zöldségről van szó, a heti bevásárlás kosarába kerülnek. De nagyon kevesen tudják, hogy az uborka igazi csodafegyver az egészség és a szépség szempontjából. Mitől olyan kiemelkedő az uborka?
Kalória szempontjából nehezen verhető
Az uborka körülbelül 95 százalék vízből áll. Ezért általában csak egy kicsi, frissítő falatként tekintenek rájuk az étkezések között, vagy egy saláta kiegészítéseként. Mert a zöld zöldségek nem igazán töltik meg.
Mindennek ellenére a magas víztartalom nem zárja ki a magas tápanyagtartalmat. Mivel a fennmaradó öt százalékot szénhidrátok, fehérjék és zsírok alkotják. Tehát lelkiismeret nélkül élvezheti az uborkát, mert 100 gramm csak 12 kalóriát tartalmaz! Fontos: A benne található B-, C- és E-vitaminok és ásványi anyagok bevitele érdekében az uborkát bőrrel kell fogyasztani - ideális esetben természetesen nem szerves minőségben kezelve.
Nedvesség, nedvesség, nedvesség
Az uborka rágható víz. Azok számára, akik szeretnek elfelejteni inni, kötelező a hűtőben otthon és útközben. A test gyorsan kiszárad, főleg nyáron. Az eredmény: fejfájás, fáradtság - vége a nyári napnak. Az uborka ekkor nem csak folyadékkal látja el a testet, hanem felfrissíti és támogatja a vízháztartást, amikor a vizes palackot gyakran elfelejtik.
Az uborkából egyébként finom nyári italt is lehet készíteni. Az úgynevezett infúziós víz olyan víz, amelyet természetes módon ízesítenek: Ebben az esetben egyszerűen vágja szeletekre vagy darabokra az uborkát, öntsön rá körülbelül két liter vizet, és hagyja az italt legalább egy órán át hűtőszekrényben. Nem lehet üdítőbb! Remekül működik más gyümölcsökkel, gyümölcsökkel vagy gyógynövényekkel is. Ki akar még üdítőt?
Elég sokat ittál ma? 5 szomjoltó, amelyek szintén stimulálják az anyagcserét
Szépség csoda uborka
Az uborka nem csak belülről biztosítja a testet folyadékkal. A bőr örül az uborka extra adagjának is: Nedvességgel látja el a bőrt, és méregtelenítő hatással is rendelkezik. Számos uborka kivonattal ellátott arcmaszk található a gyógyszertárban, de a maszkok is csodákra képesek, ha magad készítetted őket. Egyszerűen nyissa ki a hámozatlan uborkát, kenje meg az arcán és a dekoltázsán, és lazítson. Egyébként különösen kellemes a leégés vagy a kipirosodott bőr számára.
Uborka titok: rossz lehelet
Legkésőbb az uborkát mindenki számára csodafegyvernek kell tekinteni. Mert: Segítenek a kellemetlen rossz lehelet ellen! Antibakteriális tulajdonságával semlegesíti a szagban lévő szagokat okozó baktériumokat. Egyszerűen tartson egy szelet uborkát a szájában fél percig. Állítólag az uborka fogyasztása a gyomorban felesleges hőt is eltávolítja, ami szintén rossz leheletet okoz.