Táplálkozás gyógyítása

Már egy ideje meg akartam írni ezt a cikket. Úgy gondolom, hogy könyvet is készíthetnénk belőle, mert nagyon sok mondanivaló van ebben a témában. Mindazonáltal arra korlátozom magam, amit tudok, amit gyakorlok és ami nekem működik. De először is van egy mea culpa számodra ...

★ 10 hét áttekintése, hogy megtalálja a vonalat a Croq’kilos-szal

★ A MEER módszer vagy a vonal megtalálásának forradalmi módszere:

Ha nem így hangzik, nem tudom mi az! Nem tudom, hallottál-e valaha a MEER módszer ? Olvastam néhány cikket a különféle női magazinokban, és valóban megkérdeztem erről a módszerről. Ezután kapcsolatba kerültem Nathalie MEER-szel, a módszer alapítójával: a fogyás a fejben van, nem a lemezben, vagy a sejtek memóriájának, az epigenetikának és az idegtudományoknak köszönhetően hogyan lehet legyőzni a túlsúlyt. Ezek a fogalmak homályosnak tűnhetnek számodra, ez rendben van! Engem is kidobtak, amikor felfedeztem ezt az új módszert, de valójában nagyon egyszerű. Hadd magyarázzam el neked: a tartós fogyás az agyról szól. Valójában minden egyén tudattalan memóriájában olyan érzelmileg erős helyzetek, stresszes helyzetek tapasztalhatók meg őseitől, amelyek túlzott, automatikus magatartásból erednek, és amelyek irracionálisnak tűnnek. A cél az ilyen típusú stresszek elleni fellépés, hogy az egyén abbahagyja a táplálkozás funkciójának a kényelem növelése felé terelését.

táplálkozás
A Nathalie Meer által alapított „Meer Method®: Az agyunk működésének megértése” karcsúsító edző táplálkozással foglalkozó neuro-behaviorista, az evési magatartás pszichológiájának és pedagógiájának diplomája, az NLP-n tanító mestertanárral (The Society of NLP and INLPTA) és a neurosemantika tanúsított tanárával képzett szakmai edző tudatos és tudattalan viselkedésen cselekszik, ami visszahívhatatlan szükséglethez vezet eszik. Megtanítja az embert arra, hogy megszabaduljon a viselkedési elzárkózástól, és szabadon éljen azáltal, hogy elengedi az irányítást és az étellel kapcsolatos rögeszméit. Olyan embereknek szól, akiknek 2, 5, 15, 30 kg-ot vagy annál többet kell leadniuk. A Meer® módszer által jóváhagyott Neuro-Behavioral Nutrition® edzőket arra tanítják, hogy segítsenek megérteni és cselekedni mindazokat a viselkedéseket, amelyek evéshez vagy tároláshoz vezetnek, beleértve az epigenetikus öröklődés által közvetített viselkedéseket is. A cél az, hogy megtanulj szabadulni azzal, hogy harmóniában élsz önmagaddal és másokkal.

A Meer Method® 3 fázisban zajlik: a megszerzett 1. fázistól kezdődik a fogyás. A 2. fázis lehetővé teszi, hogy megtanuljon közvetlenül és a helyszínen cselekedni a kényszer vagy bulimia válságának felszámolására. A 3. fázisban a súlygyarapodás kiváltó okaival foglalkozó munkamenet után az ember visszanyeri kiegyensúlyozott súlyát.

1. szakasz - Tanulja meg újra az evést az "igazi éhség" kiszúrásával, és különböztesse meg az agyi zavartól eredő "hamis éhségtől", az érzelmi éhségtől. A személy konkrét gyakorlatokon keresztül megtanulja a veleszületett biológiai funkciót megtapasztalni és újra kapcsolatba lépni.

2. fázis - Értse meg és cselekedjen az érzelmi viselkedés "hamis éhség" (étkezési kényszerek válsága) miatt, amelyek az enni kényszerítik, megvédik és megnyugtatják. Az 1. fázisban végzett munka felhasználásával a személy megtanul más megoldásokat nyújtani a válság elhárítására szolgáló technikák segítségével.

3. szakasz - A tudatos és tudattalan stresszből adódó rosszul alkalmazkodó viselkedés. Itt megtanul 3 típusú stresszre reagálni, nem az ellenük folytatott küzdelemmel, hanem inkább annak megértésével, hogy miért vannak.