Táplálkozás - HiToP® PNP
Polineuropátia diéta
Egészséges étrend, mint holisztikus intézkedés
A polineuropátia tüneteinek tartós enyhítésére gyakran holisztikus kezelési módszereket alkalmaznak. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend holisztikus intézkedés.Ha cukorbeteg, akkor a megfelelő étrend mellett nemcsak jobban meg tudja fogni a polineuropátia tüneteit, hanem segíthet a vércukorszint szabályozásában is. Ha megfelelő étrendet fogyaszt, gyakran kevesebb fájdalomcsillapítóra lesz szüksége, amelyeket súlyos mellékhatások jellemeznek.
2. Egészséges zsírsavak a polineuropátia táplálkozásában
A polineuropátiában az egészséges zsírsavak fontosak az idegek számára. Az alfa-liponsav egy kénes zsírsav, amelyet a test minden sejtje tartalmaz. Energiát ad és antioxidáns. Az alfa-liponsavat széles körben használják a perifériás ideg degenerációjának kezelésére. Megtalálható brokkoliban, spenótban és paradicsomban. A gyulladáscsökkentő hatású egészséges zsírsavak az omega-3 zsírsavak. Táplálékul szolgálnak az idegrendszer számára, és segíthetnek jobban továbbítani az idegjeleket. Megtalálhatók olyan zsíros halakban, mint a hering, a makréla és a lazac, de a chia és a lenmagokban is.
4. Magas B-vitamin tartalmú étrend
A B-komplex vitaminjai, különösen a B1-vitamin és a B12-vitamin, elengedhetetlenek a polineuropátiában. Az alkohollal kapcsolatos polineuropátia esetén gyakran fordul elő alultápláltság, a B-vitaminok és más vitaminok hiányával. Ez az alultápláltság súlyosbíthatja a tüneteket és elősegítheti a polyneuropathia progresszióját. Még diabéteszes polineuropátia esetén is fontos, hogy elegendő mennyiségű B-vitamint vegyen be. A B-vitaminok teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben, spenótban és más zöldségekben találhatók. A halak, a hús, a tojás és a tej gazdag B12-vitaminban. A vegán étrendet követõ emberek gyakran szenvednek a B12-vitamin hiányától, és étrend-kiegészítõként szedhetik ezt a vitamint. Ez a B-vitamin kis mennyiségben található hüvelyesekben. Ha diabéteszes polineuropátia van, válasszon sovány tejtermékeket, például sovány krémsajtot, kvarkot vagy sovány joghurtot. A sovány hús, például a baromfi, értékesebb, mint a sertéshús és más zsírtartalmú hús vagy kolbász.
5. Kerülendő ételek polineuropátia esetén
Különböző ételek súlyosbíthatják a polineuropátia tüneteit, és elősegíthetik a betegség előrehaladását. Függetlenül attól, hogy diabéteszes polineuropátiáról vagy a polineuropátia más formájáról van szó, a cukros italok, például a kóla és a limonádék veszélyeztethetik a vércukorszint emelkedését. Ehelyett használjon ásványi vagy csapvizet, cukrozatlan gyümölcsöt vagy gyógyteát vagy gyümölcslét. A fehér lisztből készült termékek és a készételek szintén negatívan befolyásolják a betegséget. A készételekben rejtett zsírok és cukrok vannak. A késztermékekben található ízfokozók az egészségre is károsak. Ha a polineuropátia mérgező az alkoholra, az alkohol tabu az Ön számára. Az alkohol káros a polineuropátia más formáira is. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen le kell mondanod róla.
Megfelelő táplálkozással enyhíti a polineuropátia tüneteit
Egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel enyhítheti a polineuropátia tüneteit, és késleltetheti a betegség előrehaladását. Az étrendnek gazdagnak kell lennie vitaminokban, és a lehető legtöbb B-vitamint kell tartalmaznia. A rost töltő hatású, és megakadályozza a szénhidrátok gyors vérbe jutását. Ez különösen fontos diabéteszes polineuropátia esetén. Kerülni kell a cukrot, az állati zsírokat és az alkoholt. A sok testmozgás támogatja az egészséges táplálkozás pozitív hatásait.
Cookie áttekintés
A weboldal megfelelő működéséhez szükséges sütikre van szükség. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek létrehozzák a weboldal alapvető funkcióit. Nem mentenek semmilyen személyes adatot.