Táplálkozás Kulináris típusú teszt az irodához

Menza őrült vagy ínyenc?

2008.06.18., 13:02 | ag

kulináris
Menza étkezés ebédszünetben. (Fotó: Imago) sült csirke hasábburgonyával, nyers zöldségekkel vagy ázsiai ujjal készült ételekkel - amit a kollégák egy munkanap során elfogyasztanak, az sokat elárul a személyiségről. Az ebédszünet különösen informatív. A telefonhívások és a megbeszélések között eltelt 30 perc alatt gyakran teljesen más szemszögből ismerheti meg alkalmazottait. És nemcsak beszélgetések során. A kollégák kulináris vágyai sokat árulnak el, és álcázott menza furcsaságként, bioélelmiszerek fanatikusaként vagy ínyencekként tárják fel őket. Szeretné tudni, hogy Ön, kedvenc kollégája vagy főnöke melyik kategóriába tartozik? Ezután tegye online tesztünket:

Az irodai gyorsétkezők egyre nagyobbak

A stresszes mindennapi irodai életben sokan időhiány miatt lemondanak a megfelelő ebédszünetről. A DAK információi szerint a dolgozó emberek több mint 40 százaléka közvetlenül a munkahelyén fogyasztja el az ebédjét, tíz százaléka pedig a határidők miatt nem eszik semmit ebédidőben. A foglalkoztatottaknak csak egynegyede talál el az étkezdéhez. A szendvicsek gyors elfogyasztása a képernyő előtt azonban rossz a munkahelyi teljesítmény szempontjából. Mivel a szünet az akkumulátorok újratöltésére és egy rövid pihenésre való. Ez akkor működik a legjobban, ha a szakember egy időre elhagyja az irodát. Aki valamit gyorsan "belenyom", az gyakran a kelleténél többet eszik.

A vágyakozás biztosan eljön

A túl gyors evés túléli a jóllakottság érzését, amely aztán késéssel jelentkezik. Ez súlygyarapodáshoz vezethet. Ráadásul a dolgozó emberek, akik csak valamit esznek közben, általában egészségtelenül étkeznek. A DAK tanulmánya szerint az alkalmazottak tizenkét százaléka eszik édességet ebédidőben. Azok az alkalmazottak, akik nem esznek semmit, egy bizonyos ponton el fogják érni a déli mélypontot. És aki órákat vár ebédre, nagy valószínűséggel megadja magát a délutáni fergeteges éhségtámadásnak, és valamikor édesség után nyúl. Ezenkívül kevésbé koncentráltan dolgozik és több hibát követ el. Ezért a testet megfelelő időben kell ellátni tápanyagokkal - még az éhezés előtt.

A kis harapnivalók jobbak, mint egy kiadós étel

A nap folyamán elterjedt több apró snack jobb, mint egy kiadós étel. Ez azt mutatja, hogy a menza étkezési kultúrája gyakran sok kívánnivalót hagy maga után. Mivel a német menzák legnépszerűbb étele a krumpli currywurst. Jobb két-három óránként enni könnyű ételeket. Ez megakadályozza a jellegzetes teljesítményvesztést, fáradtsággal és fáradtsággal délután. Ha otthonról hozza az ebédet, akkor nemcsak pénzt, hanem kalóriát is megtakarít. Könnyű saláták, rizs- vagy tésztaételek a mikrohullámú sütőhöz vagy a klasszikus szendvics elkészíthető reggel, és frissen tartható az irodai hűtőszekrényben.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.