Táplálkozás MMA-mérésben
2021. február
2013.01.28., 20:48:17 Hihetetlen kultúra
A táplálkozás szerves része az atléta és még inkább az MMA harcos felkészülésének. Rendszeresen úgy döntöttünk, hogy szót adunk a témában dolgozó szakembernek, Jean-Marc Fenneteaux államilag tanúsított dietetikusnak, aki sporttáplálkozásra szakosodott.
Jean-Marc maga harci sportokat űz, és különösen olyan bajnokokat tanácsol, mint Bechir Majri, Chabane Chaibeddra és Tahar Hadbi. Első hozzászólásaként eleinte meglehetősen általános módon mesél az MMA-ban történő mérlegelésről. Rendszeresen kérdéseket teszünk fel neki különböző témákban, hogy felszámoljunk vele minden hamis elképzelést, és hogy értékes tanácsokat kapjunk a területen.
"Az MMA egy súlycsoportos sport. A cél az egyenlő versenyfeltételek biztosítása az összecsapások során.
Ezért minden harcos szerződéssel vállalja, hogy a mérlegelés napján betartja súlykategóriájának korlátját.
A gyakorlatban a harcos felmászik a szervezet hivatalos méretarányára, hogy súlyát érvényesítsék (általában az esemény előtti napon).
Egyesek számára ez az epizód csak formalitás. De mások számára ez az epizód igazi kihívássá válhat, és csatát nyújthat a felesleges fontok ellen.
Ideális esetben soha nem szabad meghaladnia az összecsapások közötti kategóriahatár felső határát 3 kg-nál, és a harc előtt egy héttel 1 kg-nál magasabbnak kell lennie.
De nem ritka, hogy 10 kg-mal nagyobb harcosokat látnak, csak néhány nappal a mérlegelés előtt (különféle okokból). A „súlygyarapodás”, ahogy mondani szokták, elfoglalhatja a harcos gondolatainak nagy részét, és megszállottsággá válhat.